Регистрация Вход
Город
Город
Город
Stepan-studio.ru

Stepan-studio.ru

Оригинальная музыка к спектаклям и мюзиклам. Качественная звукорежиссура и стильные аранжировки. Напишите: vk.com/stepan_studio или stepka68@gmail.com
Подробнее
TAGREE digital-агентство

TAGREE digital-агентство

Крутые сайты и веб-сервисы. Комплексное продвижение и поддержка проектов. Позвоните: +7-499-350-0730 или напишите нам: hi@tagree.ru.
Подробнее

Депрессия- это ложь внутри нас


У нас было тяжелое лето, а теперь тяжелая осень. 
Осень сама по себе депрессивна, нет солнца, холодно. 

Пожалуйста, будьте осторожны со своим психическим здоровьем. Депрессия - это не шутки. 



Если у вас перепады настроения и они вам уже заметно мешают работать и общаться; 
Если у вас настроение почти все время подавленное, плохое, хмурое, 
Если у вас нарушен сон- бессонница или, наоборот, сонливость,
Если у вас нарушен аппетит- его нет, или, наоборот, приступы обжорства, 
Если у вас регулярные приступы слез, тоски, раздражения, 
Если вам приходится регулярно извиняться или чувствовать себя неловко перед друзьями, знакомыми, коллегами, родными за вспышки агрессии
Если вы стали с трудом вспоминать слова повседневного пользования (знаете, эти мычания: э... как там его...включи этот...как там его...ну.....чайник!) или у вас выпадают из памяти договоренности, факты разговоров, маленькие события, слова неповседневного пользования (все описывается фразой - "я все забываю")
Если вы спите в позе эмбриона, свернувшись и сжавшись, а утром нет сил и смысла вставать;
Если у вас начались регулярные приступы головной боли, болей в спине или шее, боли в желудке, нарушения цикла у женщин со сдвигами по срокам и/или болевым ощущениям

Прибавьте на порядок по шкале интенсивности, если 

У вас начались проблемы на работе - нет концентрации внимания, сил, опускаются руки, все надоело, и это уже заметно начальству
Отпуск при этом ничего не меняет, меняет ненадолго, в общем, не спасает
Жизнь начинает сыпаться по принципу домино- один сегмент жизни рушится, например, карьера тормозит или падает, второй- с личной жизнью проблемы, третий- с ребенком неприятности или с друзьями;
Обострились или появились фобии, начались панические атаки (сердцебиение, потливость, приступы немотивированной тревоги и страха)

Прибавьте на порядок по шкале интенсивности, если 

вы пережили в прошлом потерю (развод, расставание, смерть близкого человека, увольнение, тяжелые времена, любые другие травматические события) и при этом "держались молодцом" (при этом срок потери не ограничен, это может быть прошлое от нескольких месяцев до нескольких лет), не плакали, не паниковали, не обращались к психологу, и вообще "быстро восстановились"

тогда имеет смысл говорить о том, что  ваши ресурсы были исчерпаны уже давно, но вы не заметили.  
Это депрессия. 
Она отнимает силы - силы собираются, чтобы ее подавить и не осознавать, и продолжать держаться на плаву - психика реагирует сбоями - сбои приводят к еще большим тратам на то, чтобы залатать последствия.

Недавно Саша Вакуров  процитировал Холлиса: "Наша психика использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь".

Ваша ложь в том числе и о том, что вы справились. 
На самом деле вы с чем-то не справились. Давно или недавно, все равно. 

Друзья, я не писала бы этот пост, если бы у меня не шел сейчас поток клиентов с тяжелыми запущенными многолетними депрессиями, если бы многие мои друзья и близкие люди не оказались вдруг обессилевшими, с этим состоянием мы по привычке пытаемся справиться сами, но это очень тяжело. Вы приходит на прием к психологу, жалуясь на проблемы в личной жизни или работе, и только специалист может определить, нет ли за этим хронической  депрессии разной степени тяжести в стадии обострения. 

Даже просто поговорить с любым психологом на одном-единственном приеме может служить облегчением, если вы не собираетесь идти на терапию. Если у вас все вышеперечисленные симптомы или много, пожалуйста, не кидайте этот процесс на самотек.

Ну и рекомендации. 

Не сидите в темноте. Включайте весь свет везде, где только можно. 

Гуляйте. Вытаскивайте себя за шиворот. При депрессиях гулять сложно, но необходимо. 20 минут в день- уже лучше чем ничего. Если нет сил или страшно гулять в парках или по улицам, ходить в магазины, просто постойте возле подъезда. Найдите себе уединенное место во дворе, где бы вас никто не трогал. Осенью надо хотя бы полчаса побыть при дневном свете на улице. 

Не смотрите тяжелые фильмы и фильмы ужасов.

Договоритесь, чтобы вам регулярно звонили, если вы живете один. Изоляция не просто усугубляет депрессию, она делает ее злокачественной. 

Если это возможно, разгрузите себя. Депрессия иногда выражается в бегстве в работу. Это до поры до времени может помочь, но потом становится еще хуже. 

Если вы обратились к психологу и он порекомендовал одиночный прием у психотерапевта с целью назначения антидепрессантов, не отказывайтесь. Это только на этом этапе и иногда это  облегчает психотерапию для клиента, делает ее более эффективной. 

Избегайте алкоголя. Категорически. 

Если в вашем доме давно не убрано (при депрессии сложно себя заставить порой даже вымыть посуду), наймите уборщицу хотя бы на один раз. Это не так уж дорого, а порядок и  чистота освободят вам дыхание и энергию. 

Купите в дом много оранжевых фруктов. Можно даже спать с апельсином. 

Делайте дыхательные упражнения. Дышите глубже. При депрессии внутри все сжато в комочек. Дайте доступ кислорода хотя бы к легким. 

Общайтесь, если есть силы, с маленькими детьми. 

Обязательно обращайтесь за помощью. Говорите друзьям, что вам стало плохо и вы не справляетесь. 

Если у вас маленький ребенок или большая нагрузка, или стресс, или аврал, не стесняйтесь попросить кого-то вас поддержать хотя бы дня два, чтобы разгрузить. 

Плавайте. Вода лечит. Если умеете, погружайтесь с головой. Если негде плавать, принимайте душ так, чтобы вода минут десять стекала с головы по всему телу, омывая вас целиком. 

Если вы несколько дней не принимали душ (при острых депрессиях бывает и такое), попробуйте заставить себя сунуть голову хотя бы под кран в раковине. 

Рисуйте яркими красками, фломастерами, просто закрашивайте; если от музыки не становится хуже, попробуйте найти на ютубе разные мантры для йоги, слушать их, они приводят в порядок; 

Если вы занимаетесь спортом, йогой, и у вас нет сил продолжать, не бросайте, пожалуйста, сходите хоть на ползанятия, это то немногое, что вам дает силы.

Купите себе курс расслабляющих массажей.

Пожалуйста,  учтите, что одна из ловушек депрессии - это невнимание к собственному телу. На физическом уровне депрессия выглядит как система блоков и зажимов в тех местах, где их быть не должно. 

Пожалуйста, отнеситесь с уважением к тому факту,  что наша психика - тоже часть нашего организма, как и мозг, и сердце, хоть и устроена по другому, она регулирует все наши жизненные процессы, относитесь к ней бережно. Все мы люди, и наши ресурсы не безграничны. И сейчас, осенью, нашей психике нужна наша сознательная поддержка.
(с) ЮЛИЯ РУБЛЕВА


Источник: http://ulitza.livejournal.com/347563.html

Поделитесь с друзьями:

Смотрите также:

депрессия психотерапия

 

Комментарии:

Бабуся

Ой, чёт поплохело прям. Вы бы хоть раскрасили тут цветными фломастерами или пару картинок с радугой привесили. Спасибо за рекомендации, таки схожу за апельсинами и употреблю как вы сказали!:))))
ставлю +,
а после прочтения всем рекомендую сразу сюда: http://belka.gorod.tomsk.ru/index-1289195184.php

Ответить


Шыша

Кстати при депрессняке яркие цвета дико раздражают, а вовсе не поднимают настроение. Так что про апельсины и фломастеры лучше на первых порах забыть. А фильмы ужасов, триллеры и драмы наоборот могут сподвигнуть на мысль, что у тебя-то как раз все не так уж плохо.
И самое главное - ВЫСЫПАЙТЕСЬ! Хотя бы 2-3 раза в неделю.

Ответить

Шыша , Вас хоть что-нибудь не раздражает, кроме сна?:))

Ответить


Мудрец

Массажи... апельсины... уборщицу нанять! :))
Это не деппрессия, а мажоропроблемы богатой сучки которая просто не знает куда деть свое время и поэтому страдает х*йней! :(
Этих ёба психологов почитаешь так депрессией страдают только сытые мажоры...

Ответить

Бабуся

Можно принять душ ещё:))) Не очень затратно:)

Ответить

Мудрец

Скажи это тысячам жителям рашки у которых не то что горячей... и холодной воды нет! :(
P.S. Да и душа нет тоже! ;)
P.P.S. Да ещё когда отопления центрального нет... на улице -30... душ можно сказать бодрит! ;(

Ответить

Развели демагогию...а вот тот, у кого реально депрессия, почитает и ужаснется и может начнет что-то делать.
Я вот поняла например, что лгу себе и уже давно и реально лгу. И примерно 30% из всех симптомом у меня есть на лицо.
А вы- вода, сучки, деньги.
Фу

Ответить

посторонним врать - плохо, себе врать - нельзя....

Ответить

Ваня_Sукин

Этим, я предполагаю, уже и душ не поможет...

Ответить

Mus musculus

В баню сходить тогда надо, а не болтологию разводить.

Ответить

Бабуся

Ну, тогда остается только дышать глубже, а что еще? или гулять

Ответить

ANKA

Оказалось, что я подхожу под все выше написанные "Если у вас..." :(
А я то думаю, что со мной творится...

Ответить

Да мне кажется, все прочитавшие найдут у себя пару тройку симптомов...у всех депрессия :))Уборщиц и апельсинов на всех не хватит)

Ответить

Рыжуля

смотрю на мандарин.....красивый такой....наверное вкусный.... а есть нельзя....диатез у меня.....депрессия....

Ответить

Бабуся

А бананы можно? Тоже пойдет

Ответить

Рыжуля

можно и бананы....но мандаринка вкуснее.

Ответить

С утра часовая тренировка до третьего пота и холодный душ, вечером часовой секс до седьмого пота. И все, никакой депрессии. А то апельсины, краски...не себя радовать надо, других, и будет вам счастье.

Ответить

        голожопик

Да, много секса не бывает =)
А тут ждёшь раз в неделю как дурак.

Ответить


        голоопик

В эти годы пора бы уже знать =)

Ответить

Рыжуля

в какие??? молода я еще)))))
так-с, значит надо срочно ЭТО сделать.....

Ответить

maldalik

А внимательно почитать:
Если вы занимаетесь спортом, йогой, и у вас нет сил продолжать, не бросайте, пожалуйста, сходите хоть на ползанятия, это то немногое, что вам дает силы.

Ответить

grrr

Щас придет Мудрец и расскажет что у 30% жителей сраной рашки мышцы с голодухи атрофировались и не стоит вообще. А вы тут "секс, спорт"!

Ответить

Germiona

если бы было бы с кем секс, это бы означало, что все в жизни хорошо, любимый с тобой. о какой депрессии тогда речь. странный вы

Ответить

OLIS

если сам не справилсо - иди к психотерапевту..
это не больно))

Ответить

Рыжуля

была...не помогло...

Ответить

OLIS

у меня есть знакомая, по отзывам - классный психотерапевт)
могу устроить встречу) не бесплатную конечно)

Ответить

Феникс-А

Точно помогут прогулки на свежем воздухе, в лесу, в дали от суеты города. Еще хорошо помогает физкультура (спорт), только заставлять себя нужно. Удачи и хорошего настроения))))))

Ответить

Рыжуля

живу в сосновом бору....физкультура каждый день утром и вечером когда почти 2км шлепаешь до остановки от дома...

Ответить

Бабуся

Рыжуля, если бы у Вас была депрессия, Вас бы тут не стояло. Вас бы лежало под одеялом в позе эмбриона, так что не наговаривайте на себя:))

Ответить

Рыжуля

ну она у меня такая периодическая....

Ответить

Бабуся

Рекомендую простое пионэрское средство- режим дня.
6.00-проснуться, 22.00- заснуть.
У сельских жителей депрессии редко встречаются, а они встают еще раньше:)) и пашут на свежем воздухе.

Ответить

Рыжуля

а можно в 7.00 встать и лечь в 23.00..тоже самое же будет?

Ответить

Бабуся

Нет! Лучше 5.00 и 21.00.

Ответить

Рыжуля

надо попробовать....

Ответить

Любовь

И вообще, с таким количеством orange вы сами можете быть антидепрессантом!)))

Ответить

Рыжуля

ну я то да)))) а вот мне бы где найти свой антидеприссант....был один....да уехал...

Ответить


Рыжуля

чем и занимаюсь, в принципе...

Ответить

Бабуся

Потом отпишитесь, я тоже начну

Ответить

Рыжуля

Молодец какая)))
блин, это же в такую рань встать...чем то себя занять надо...

Ответить

        Имевший дело

Поддерживаю, первое дело - рано вставать и соответственно ложиться.

Ответить

Бабуся

Тем же, чем и вечером, только утром! А я не шучу ни капли, давайте вместе попробуем, информация из достоверных источников!:)))

Ответить

Рыжуля

а давайте...сегодня же и начну...как только уснуть то в 21,00??

Ответить

Бабуся

Что бы уснуть в 21,00 нужно несколько дней вставать в 5,00. Потом срубит по любому, я так думаю. Главное выключить комп в 20.45.Однозначно.

Ответить

Рыжуля

а я дома в комп не лажу..на работе хватает)

Ответить

Ваня_Sукин

Мне просто 100% помогает бассейн. И тут абсолютно правильно сказано, тысячу раз так бывало - надо ВЗЯТЬ СЕБЯ ЗА ШИВОРОТ - сколько раз начинал придумывать сам для себя "отмазки" не идти в бассейн (хожу три раза в неделю), но всё-таки приплетёшься, проплывешь 2000-2300 м и потом идешь домой, аж подпрыгиваешь и радуешься за себя, что всё-таки заставил :). Наверное греки были не глупыми людьми, усердно тренируя свои телеса - "в здоровом теле - здоровый дух". Как-то так...

Ответить

Бабуся

А какой, Ваня, бассейн порекомендуете?

Ответить

maldalik

У нас шо такой богатый выбор? Если денег не жмет то ТГУ, осталньое по доступности...

Ответить


Мне кажется ТГУ один из самых лучших, если я ошибаюсь..направьте меня

Ответить

Мне кажется, в качестве антидепрессанта лучше всего бассейн "Томь" подходит:)))

Ответить

А что в Томи такого веселого?))

Ответить

Кирилл

Практически все:)))

Ответить

Liebe_Frau

насчёт подпрыгивания - в точку!!!!))))
В ТГУ ничо так бассейн)

Ответить

Пойду спать с апельсином, может и правду поможет)))

Ответить

Пусть только он перед сном побреется))

Ответить


pelle, это что, новый вид извращения спать с апельсином?) Тогда уж лучше с бананом) Тогда есть шанс, что поможет)) Апельсин не так фунционален, как банан, который эргометрически просто удобнее)) И не забывайте предохраняться)) Из гигиенических соображений))

Ответить

"Купите в дом много оранжевых фруктов. Можно даже спать с апельсином."- нет это новый способ избавиться от депрессухи))боюсь банан только усилит это психическое заболевание))

Ответить

Ваня_Sукин

Рекомендую Синий утес - но это при наличии транспорта (автомобиля) и свободного графика - туда лучше днем или вообще утром - после 19.00 там сумашествиекакое-то начинается - пропаганды вроде нет здорового образ особо, но после семи вечера там только "экскалаторм китайским" поплавать (побултыхаться) можно, какие уж там 2000 метров :) Там всё "цивильно", лягушатник опять же есть - можно детей взять.
Но вообще и "Победа" пойдет - если вам собственно спорт нужен. Как говорится, Вам шашечки или всё-такиехать :)

Ответить

Апельсин- это такая экзотическая фамилия))

Ответить

Мудрец

Ребята... :))
Если бы у меня был автомобиль, деньги и с кем по*батся, то у я бы на городе точно не ныл! :(
P.S. Ну да ладно... :( Пора уходить из этой темы... а то я уже смотрю заминусили... :(
Тема как всегда из разряда "сытый голодного"...

Ответить

KeHHu

При настоящей депрессии без психотерапевта не поможет из этих советов ничего. Надо идти к психотерапевту. Хорошему. Нужно лечится, скорей всего с применением антидепрессантов и искать искать причину (их может быть нескольно). Сами не найдете - 100%. Только квалифицированный врач поможет. Это долго. От нескольких месяцев, до нескольких лет (у каждого индивидуально). Но с каждым посещением вам будет лучше.
В качестве профилактики - один совет: покопайтесь в себе и найдите то чего хотите достичь - цель в жизни и достигайте её, тогда никакие психологические проблемы вам не страшны.

Ответить

 3      Василий коркин

Как человек неоднократно входивший и выходивший из депресси назову факторы которые на самом деле на нас влияют
1.Отсутствие самореализации, признания, занятие не любимой работой.
2.Сидение за компом в форумах чатах и городе, когда время пролетает незаметно а ноги медленно отрафируются, это как наркотик затягивает и лень накатывает еще больше.
3.Попытка найти повод для самоутверждения за счет окружающих, привычка постоянно гадить кого-то в сети. Тоже можно отнести к нарко-зависимости. Некоторые без этого жить не могут, но спасения в этом тоже нет, лень и депрессия накатывают быстрее, чем они успевают отгр@@аться дерьмом.
4.Итог - общий упадок сил. Расход энергии превышает прибитие таковой. Можно рассматривать буквально - сели батарейки.
Деятельность которая способна восполнить энергию.
1. Спорт, физические нагрузки, спортивный азарт и видимый результат, ощущение что ты чего-то достиг, продвинулся хоть на миллиметр.
2. Творческая реализация. Ты занимаешься интересным тебе делом, время пролетает незаметно и ты можешь даже не заметить что пора кушать. Прилив сил от видимого достижимого результата.
3. Способность радоваться миру, природе, способность просто ничего не делая выйти на природу и как бы впитывать энергию. Однако состояние депрессии отрицает и противоречит этому.
4. Рассказывание о своих проблемах как можно бОльшему количеству людей. Вы как бы распределяете проблему и вытягиваете из людей энергию заставляя сочувствовать. С миру по нитке голому рубашка получается. В принципе подпадает под термин "энергетический вампиризм", лучше не злоупотреблять и не быть прилипалой, размазать проблему на как можно большее количество людей :) Через некоторое время состоянии депрессии существенно снизится но не уйдет.
5. Самое главное - в состоянии когда ничего не хочется делать Главное - Начать делать хоть что нибудь. По пунктам. Самое простое - заняться спортом, много мозгов не надо.
Аппетит приходит во время еды. Надо оттаскивать себя за уши от компа и переться хоть куда-то. Комп и интернет это зло которое нас обездвиживает и мешает думать по настоящему о себе, своем теле и здоровье.

Ответить

 1      Василий коркин

Главное помнить что депрессия это самозацикливающееся состояние. Оно само себя поддерживает и загоняет в минуса. Мысли в состоянии депрессии на самом деле не принадлежат "больному" это как бы навеянное со стороны накрученное, ложное.
Если идти на поводу или просто ничего не менять, депрессия приобретет самые жесткие формы достаточно быстро.
А если начать противодействовать, обратная восстанавливающая реакция не заставит себя долго ждать, это как огромный маятник который начнет совершать качек в другую сторону.
Маятник легко качнется, перейдет через "нулевую" точку и вы почувствуете себя в хорошем плюче, но по закону маятника он будет совершать качек назад, главное остановить его в районе нуля :) Психика имеет колебательные свойства.

Ответить

Рыжуля

психолог или нагуглил???

Ответить

 1      Василий коркин

Личный опыт, никакого гугла. А по профессии я инженегр.
Сколько наблюдаю, законы психологии и законы физики во многом схожи.
Еще могу добавить что полезно заняться реализацией детских мечтаний. На самом деле детские мечты никуда не уходят, они забитые повисают внутри нас и жрут энергию как нереализованные задачи. Их надо обязательно решать, реализовывать и пустяков тут не может быть. Если в детсвих мечтах нет ничего асоциального, надо смело делать это. Если тебе 40 лет, а в детстве ты мечтал о радиоуправляемом вертолете, пойди и прям щас купи, научись в симуляторе и летай для души. Пока не сделаешь - мечта тебя не отпустит.
Я реализовал все свои детские мечты и это сильно помогло мне жить. Для справки, летающих на радиоуправляемых моделях в томске очень много, большинству из них за 40, люди на это подсели и летают, в этом для них отдых, это помогает жить.

Ответить

Шыша

Можно все, что вы тут написали, прекрасно осознавать, но сделать? Да нафига?
Нужен кто-то, кто сможет помочь, пнуть, взять за шкварник и встряхнуть. Если нету такого человека - все пустая брехня.

Ответить

 1      Василий коркин

Состояние депрессии предполагает надежду и опору на внешнеи силы. Это естественно, потому что "нечто навеянное со стороны" желает вас убить и всякими способами отговаривает вас от действий на восстановление.
Запомните раз и навсегда, никогда не придет тот кто вас пнет и вытащит за уши. Этого никогда не случится, а даже если случится, вы сочтете его действия слабыми, недостаточными и найдете еще кучу новых отговорок навеянных вам "темными силами". Принудительно "достать" человека из депрессии невозможно без явного желания самого человека. А желание вылезти из депрессии это как раз запал эмоций, азарт, интерес к чему-то! То есть что-то реальное, а не мифические самообъяснения самооправдания.
Только вы сами, только ваш первый шаг может изменить ситуацию. Вот такой он житроштукий самообман.
А ждать никого не надо, всю жизнь прождете.

Ответить

Рыжуля

короче, надо влюбиться....без разницы в кого то или во что то...

Ответить

 1      Василий коркин

Это тоже замкнутый круг. Желание влюбиться по смыслу равное желаюнию найти человека который бы пнул. Скорее всего тут ничего не выйдет. Надо заняться собой любимой, творчеством, чем угодно. Когда депрессия спадет, влюбятся в вас :) С вашими то данными, не вижу никаких проблем, от поклонников отбоя не будет. Только депрессия пугает людей, если вы в депрессии в вас вряд-ли влюбятся, а те кто пожалеет вам нафиг не нужны, потому что это еще одни вампиры само-реализующиеся за счет вытаскивания упавших (в некотором смысле хобби такое, конвейер).

Ответить

Рыжуля

читаем внимательно!!! В КОГО то или ВО ЧТО ТО!!!

Ответить

Ваня_Sукин

+ 500! "Ваня_Sукин 9 ноября 2010 г. 12:58 #
... тут абсолютно правильно сказано- надо ВЗЯТЬ СЕБЯ ЗА ШИВОРОТ - сколько раз начинал придумывать сам для себя "отмазки" не идти в бассейн (хожу три раза в неделю), но всё-таки приплетёшься, проплывешь 2000-2300 м и потом идешь домой, аж подпрыгиваешь и радуешься за себя, что всё-таки заставил "... Мир начинает меняться только внутри нас! Никто никогда не придёт и не начнет переделывать мир внутри тебя самого - никому неведомо как тебе лучше. Поэтому придется начинать всё-таки выкарабкиваться самому, а там может кто и подключится, подможет...

Ответить

Шыша

Ну не знаю. У меня у самой никогда не получалось. Всегда был друг/подруга который меня вытаскивал. Толчок извне. Возможно, да, именно этого я и ждала и поэтому позволяла себя вытаскивать. Сейчас уже сложно сказать )

Ответить

Если есть кто-то, кто может "вытащить", помимо квалифицированного специалиста, то не обольщайтесь, настоящей депрессии у вас еще никогда не было. Так, хандра, либо слабенькая, ранняя форма депресняка.

Ответить

Pinkola

третий абзац в рекомендациях в золотую рамочку.Всё начинается постепенно.

Ответить

Какой интересный мужчина Василий.. Как бы с вами поближе пообщаться?

Ответить

        Василий коркин

Никаких проблем)

Ответить

Ну что значит ни каких проблем? Пишите координаты!Все..

Ответить

        Василий коркин

Если у вас короткий вопрос, пишите сюда, все равно вы аноним и никто вас не видит. Если длинный, скажу сразу женат я :)

Ответить

Да я тоже не свободна, дело-то не в этом.Коротким вопросом тоже не обойтись...Ну да ладно..

Ответить

Пишите свои координаты :) Не видите человек светиться не хочет.

Ответить

Вот и антидепресанты пошли:))))

Ответить

Василий, я бы тоже не отказалась пообщаться) Спасибо за комментарии, почитала и поняла - пора пора действовать)
Ну может, хоть электронку?Пообщались бы на эти темы))
И я замужем)

Ответить

Василий, не томите уже, кидайте номерок))

Ответить

Василий, не томите уже, кидайте номерок))

Ответить

Гость дело говорит. Светить в общественном месте ящик не дело.

Ответить

Да блин, новый можно завести)было бы желание)
Просто редкость, когда мужчины вот так могут грамотно рассуждать ...муж мой, например, говорит, что депрессия-все это блажь. С женщинами я общаться не особо люблю)
ну вот и хочется поговорить по душам..ну а что, реву на работе весь день, а человек написал пару комментов и легче стало. Спасибо)

Ответить

Интересная логика. Вам нужно вы и заводите, в самом деле. Вот зачатки эгоизма и просматриваются.

Ответить

        Василий коркин

О какой поворот событий. Интересное дело:) Почему только женская половина желает пообщаться на актуальную тему в настоящем обществе?:)

Ответить

Василий, вас это явно пугает))

Ответить

        Василий коркин

Ящик светить здесь не буду, он один и для дела, и то от спама спасу нет. Консервативен я в этом вопросе, удобство.

Ответить

вы уж зарегистрируйтесь, будьте добреньки, а мы вам в личку напишем))

Ответить

Рыжуля

ничего себе чем обсуждалки закончились))))))

Ответить

        Василий коркин

В самом деле, не сменить ли профессию? Это щас модно :)
Бывает приятно видеть что человек после твоих советов поднялся и все наладилось, но чаще просто свешиваются на шею не понимая что никто проблемы не решит пока сам не возьмесси... :)

Ответить

Рыжуля

а попробуйте, авось и пойдет дело)))

Ответить

Рыжуля

заодно и мою голову полечите)))

Ответить

 
Комментарии 1—100   из   128 следующие
Комментарии: 1 | 2
 
Автор статьи запретил комментирование незарегистрированными пользователями. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментировать.