Регистрация Вход
Город
Город
Город

Только ЗОЖ, только хардкор!













































 

Здоровая мама - здоровые дети!


 

Нельзя говорить ребенку "Время тренироваться". Нужно сказать так "Пошли в парк и повеселимся". А там уже втянуть его в игры, бег, упражнения, основанные на веселье. (с) Арнольд Шварценеггер





Источник: (с) сборник за много дней в основном из \\

Поделитесь с друзьями:

Смотрите также:

зож спорт

 

Комментарии:

sazon

Мой сын в 15 лет, при собственном весе 65 кг может подтянуться на турнике 5 раз, подвесив на пояс 2 гири по 24 кг. А ваш?

Ответить

sazon

ЗЫ Вопрос не к автору, вопрос риторический. Посту конечно же +

Ответить

Пъяный по Пояс

2 сазон - а сам-то ты чем знаменит, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ?
... а сыну - превед, если эту херню не бросит после 40 лет сменит турник на массажный стол...

Ответить

Хохол

Респект и уважуха сыну и Вам!
(мой еще совсем маленький)

Ответить

Василий_Добрый)

Sazon, очень рекомендую прочитать опыт Дениса Минина и передать его вашему сыну. потому как подобные упражнения чреваты очень серьезными травмами нижнего отдела позвоночника! рекомендую приобрести или сделать самим жилет утяжелитель, в котором вес будет распределяться равномерно!
До добра не доведут неестественные нагрузки на позвоночник.
Будьте здоровыми и сильными, всего наилучшего!

Ответить

Василий_Добрый)

Денис Минин: "...Хочу так же заметить, что многие ребята особенно в тренажёрных залах вешают на себя на пояс гири или блины и делают с ними упражнения — так вот это очень опасно! Уже доказано многими врачами, что это опасно для поясничного отдела позвоночника (идёт не природная нагрузка на растяжение крестца позвоночника в последствии чего он со временем слабеет и …)! И лично сам я когда то из-за этого получил серьёзную травму(не мог даже ходить)(((. После реабилитации я совместно с мануальным терапевтом и хирургом разработал жилет-утяжелитель и понял что это то что нужно для работы на турниках и брусьях! Жилет регулируется по размеру и по весу …его максимальная загрузка до 30 кг. "
http://www.turnik.org/publ/vse_o_ghetto_workout/denis_minin_otvechaet_na_20_vopr osov/48-1-0-430

Ответить

Palych

А с ведром воды на спине толкай земля 100 раз сможет , или приседания 500 раз ?!

Ответить

а мой в универе учится. закончит в следующем году

Ответить

MirexMultispeed

Нету у Бадюка трех высших:)))
Школа КГБ да две годичные программы повышения квалификации.
А то так написано, будто он матан с медицинской генетикой по аудиториям зубрил.

Ответить

Хохол

Из вики:
1990—1995 — Высшая школа КГБ СССР, г. Москва. Специальность — «Юриспруденция».
1997—1998 — Финансовая Академия при правительстве РФ, г. Москва. Специальность — «Финансовый менеджмент».
2002—2004 — Чикагский университет, Executive MBA, EXP — 10 class.
Обладатель 8 дана каратэ Будокай, 6 дана Кои каратэ, 5 дана Кёкусинкай (IKO-4, Тэзука), мастер спорта СССР по гиревому спорту.
Бизнесмен, актер.
Действительно нет 3-х высших.., опять неправда, но считаю в данном случае сути не меняет.

Ответить

Хохол

Хотя, если МВА считать высшим, то получается 3 высших.

Ответить

MirexMultispeed

Экзекьютив эмбиэй это не научная степень, это всего лишь аккредитация по программе, в короткий срок обучающей менеджменту. Так называемое дополнительное образование. Ни экзаменов, ни дипломов. Заплатил - прослушал курс - до свидания.
Про финансовый менеджмент с 97 по 98 даже упоминать не буду:)

Ответить

Местный

Трезвость-это счастье..
в предверии 8 марта это не актуально:)))

Ответить

Очень даже актуально.
Я вот Новый Год встретил трезвый,и 8 марта буду трезвый.
23,правда,накидался с сослуживцами:)))))
Посту ПЛЮСИЩЕ. Я-за здоровый образ жизни.(хотя сам пью и курю:))))

Ответить

23 февраля - кругом пьяные мужики. 8 марта - кругом пьяные мужики :

Ответить

Бадюк - достойный пример!!!

Ответить

G0dlike

А русская семья, какая та немецкая )))

Ответить

Vizot

папа неестественно радостный )

Ответить

olegnik

Уже 26 месяцев без алкоголя. На лыжах второй сезон бегаю, между 3-м взрослым и 1-м юношеским, летом кроссы! Отжимаюсь от пола - 90 раз личный рекорд пока, за 2 года со 105 кг ушел на 74. И как-то стал нравиться такой образ жизни. Для меня не пить оказалось легче чем выдерживать скоростной режим при движении по городу, к сожалению.

Ответить

Василий_Добрый)

Вот это точно достойно уважения :) ну правда было бы шикарно, если бы за Вас это кто-нибудь написал :)))
но как говорят Китайцы "Что скажут про тебя другие, если ты сам про себя сказать ничего не можешь?", не так ли? :)
А вообще, такие примеры надо показывать, чтобы они были на виду!!! Скиньте свои фотографии, я выложу их в группе в контакте, если хотите

Ответить


Palych

Что мне борьба и карате - в руке заряженый ТТ Х)

Ответить

Red Star

Не факт. Знаю случай из бурных 90-х, когда водитель "Жигулей" остановился ночью у группы людей: один корчился на асфальте, другой бегал возле него, девушка что-то вопила. Вышел. У стоявшего увидел в руках пистолет, типа сбитый, ухмыляясь, поднимался с земли, в руках эдакий обрез... Пассажир преподавал рукопашный бой в своей части ВДВ и исповедовал принцип: "у преступников нет ни национальности, ни пола". Короче, две сломанные руки и челюсть с носом, трофейное оружие было по возможности разломано и выброшено в канаву. Заявлять в милицию ВДВшник не стал - кто их знает, может, эту троицу крышевали...

Ответить

Red Star

*** Пассажир преподавал рукопашный бой ***
Водитель, конечно...

Ответить

kotsibrock

Я за такие примеры! Сам с этого "Нового года" почти не пью,хочу совсем бросить.Я за!!!!

Ответить

Пъяный по Пояс

... практически все спортсмены употребляют спиртное - самый простой и верный способ расслабиться.
Ещё они много спят и употребляют много химии внутримышечно в томчисле.
Такчто не надо тут вести пропаганду непонятно каких достижений - здоровый образ жизни это не отказ от спиртного и химии.

Ответить

Василий_Добрый)

а что такое здоровый образ жизни? :)

Ответить

Профессиональны спортсмены гробят свое здоровье в надежде на результат, который им поможет в будущем оное восстановить.
Правильное сбалансированное питание, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек - к этому придет любой здавомыслящий человек и чем раньше тем лучше. Остальные не вылазят из кардио- онко- и прочих центров, помирая в 60 и портя стране всю статистику

Ответить

Red Star

Кстати, а на фото со Шварцем точно его сын? Похож на Маколея Калкина.

Ответить

 
Автор статьи запретил комментирование незарегистрированными пользователями. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментировать.