Здравствуйте! Хотела бы рассказать о нашем направлении, поделиться полезной информацией.
Меня зовут Юлия Мустафина (дев. Драгунова) я являюсь руководителем и идейным вдохновителем фитнес-направления Мама и Малыш в Томске. Я- мама двух малышей. Дочка- Карина 3,5 года, сын- Рома 1,10. С 7 лет занималась профессионально хореографией 10 лет, 12 лет фитнеса.. Без спорта себя не представляю. С рождения, приобщаю своих детей к здоровому образу жизни. Гимнастика, закаливания- все это благотворно влияет на психо-эмоциональное, умственное развитие детей. Всех мам прошу пересмотреть свои взгляды, перестать лениться, любить себя и действовать! Да, именно ДЕЙСТВОВАТЬ! Ведь здоровая, красивая, успешная мама- это фундамент семьи! Именно так считаю и никак иначе!
1
Наш Тренер - Ольга Ишимова, мамочка 1,5 годовалого сына Никиты. Инструктор групповых фитнес-программ. Занятия ведет по собственной, разработанной программе- Супер Мама
2
Чем мы отличаемся от других ?
1. Зал. Современные и безопасные материалы отделки. Армированные зеркала, внутри которых помещена сетка из стальной проволоки, сверху специальное пленочное покрытие, которое не позволит осколкам разлететься в стороны, при повреждении.
2. Отопление. Современные инфракрасные теплофоны, установленные по периметру и на потолке. Нагревают не воздух, а предметы. В зале поддерживается комфортная температура, и влажность в пределах нормы.
Уборка. Ежедневно, за час до занятий, производится влажная уборка пола специальным дезинфицирующим средством, разрешенным для уборки в детских помещениях. Без запаха, не требует смывания.
После занятий, ЕЖЕДНЕВНО! все игрушки дезинфицируются и моются.
3. Программа. Тренер. Работаем по разработанной программе "Супер Мама" все упражнения рассчитаны на восстановление после беременности и родов. Диафрагмальное дыхание позволяет внутренним органам занять правильное положение, которое нарушается в процессе беременности. Восстанавливается тонус мышц органов малого таза.
Опыт тренерской работы 5 лет.
4. Дети. Няня. С большой любовью относится к каждому ребенку. Опыт воспитания детей более 30 лет.
5. Диетологическое сопровождение. Семинары по здоровому образу жизни.
-диетолог,
-нутрициолог,
-женский психолог.
6. Общение мам и детей. Тематические встречи, как с детьми, так и без них, что позволяет отвлечься и приобрести приятные эмоции, поднять настроение.
7
Работаем на "гибкость". Упражнение "березка" Путем Диафрагмального дыхания, которое мы делаем в ПОДОБНЫХ положениях, восстанавливается работа внутренних органов, т.к. благодаря упражнениям, начинают работать "глубокие" мышцы, и связки. Все становится на свои места. Послеродовой животик тает на глазах
9
В декабре многие девушки озабочены красотой своей фигуры и проблемой похудения не меньше, чем перед началом пляжного сезона. И это неслучайно, ведь Новый год уже не за горами и каждой из нас хочется выглядеть великолепно не только в праздничную ночь, но и весь последующий год. Мы помогаем нашим Фитнес- Мамочкам скорей прийти в форму, достичь своих идеалов. Ведь есть возможность полноценно заниматься, когда Ваш кроха рядом и волноваться не о чем!
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Находимся мы в Институте Семьи, по адресу, ул. Тверская, 90/1
Если у вас возникли вопросы, касающиеся восстановления после родов, физических упражнений, звоните, все вам расскажу 8-909-544-8822
