Легкий способ борьбы с ленью.

MAlu | 22 октября 2007 г. |

Интересно | 11 баллов ?

Я хочу рассказать о замечательном способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.

2. Смотрит телевизор.

3. Слушает музыку.

4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.

6. Играет в компьютерную игру.

7. Читает книги.

8. Валяется на диване.

9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

Тех, кто будет применять этот способ, прошу оставлять вопросы о возможных затруднениях к этому топику. Подскажу, отвечу, и внесу решения этих затруднений в статью. Ответы на множество вопросов уже можно прочесть в комментариях к этому посту

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

Автор: http://www.habrahabr.ru/
из http://psylive.ru/?mod=articles&gl=16&id=367

{Оставить комментарий}

Konus 22 октября 2007 г. 19:58 #
Прикольный способ. Но не уверен в его эффективности. К примеру, вы сидели за компом, вспомнили про этот метод, вышли из игры (или закрыли веб-браузер), сели и ничего не делаете. Через некоторое время захотелось что то сделать (работает!) и вы ... открыли веб-браузер (или запустили игру) и дальше ленитесь (не работает...). Так что хоть какую-то силу воли иметь надо. Я вот не имею, поэтому тут и зависаю.
{Ответить}

ZoMbi 22 октября 2007 г. 20:40 #
блин а я люблю ничего не делать а просто думать (мечтать). иногда по 2-3 часа могу так время проводить... моя лень не излечима :(
{Ответить}

1 балл

ychenik 22 октября 2007 г. 21:08 #
никогда бы не подумал, что ЧТЕНИЕ - это бесполезное действие:)))))))
{Ответить}

Ме 23 октября 2007 г. 00:05 #
Действительно. Кого-то читать не заставишь - за всю жизнь ни одной книги не прочитано, это что ли хорошо? Читать - полезно, мозги хоть не засохнут. (Конечно, не дамские романы читать, так еще быстрее можно деградировать).
{Ответить}

HALLUCINATION 23 октября 2007 г. 00:27 #
обязательно попробую!..позже
{Ответить}

MORYAK 23 октября 2007 г. 15:03 #
а какая эфективность этого способа?
{Ответить}

apozh 25 октября 2007 г. 22:29 #
Лень читать..
{Ответить}

Крис 27 марта 2008 г. 22:58 #
может и нивсем ето дело поможет.но относительно себя я такое наблюдала. я не читала подобного, никто мне не говорил,чисто наблюдение.действительно, когда НУЖНО,а НЕ ХОЧЕТСЯ, я забиваю на всё и просто сижу. я ето называю:НАСТРОИТЬ СЕБЯ.в близжайший получас етот настрой приходит.но главное (в статье ето хорошо заметили),без прессинга над самим собой
{Ответить}