Десять способов быстро улучшить свою жизнь

ANKA | 4 мая 2008 г. | Интересно | 33 балла ?

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — неважные прорицатели. Часто их предположения неверны, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы полагаем, что знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. И можем ошибаться. Именно эта ошибка разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают трагедии из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже. 

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!

             ВСЕГДА!

Комментарии:

3 балла Leon 4 мая 2008 г. 22:32 #
ты очень талантлива мне нравится)))))
{Ответить}

 

1 балл ANKA 4 мая 2008 г. 22:39 #
спасибо очень занятым!!)) благодарю))
{Ответить}

 

3 балла Elis 4 мая 2008 г. 22:39 #
ИНТЕРЕСНО :) пункт 1 недавно испортил кое-что) +
{Ответить}

 

1 балл Jareg 4 мая 2008 г. 23:23 #
Доброго пути на главную. :)
+5
:)))
{Ответить}

 

2 балла ychenik 4 мая 2008 г. 23:36 #
Живем будущим:)))))
{Ответить}

 

1 балл Eiphoria 4 мая 2008 г. 23:47 #
в общем и целом все верно! главное - не держать негатив в себе и думать всегда о хорошем! автору +
{Ответить}

 

Rasomaha 5 мая 2008 г. 00:03 #
первый пункт надо бы подруге моей показать - вечно все додумает за других, выводов негативных наделает и все козлы у нее, а она одна дАртаньян...
Дам почитать))
{Ответить}

 

ANKA 5 мая 2008 г. 00:08 #
вот вот!! как говорила моя умная подруга тож: лучше удивиться чему-то , чем разочероваться!!!
{Ответить}

 

J@sper 5 мая 2008 г. 01:23 #
Хороший пост. +

{Ответить}

 

ANKA 5 мая 2008 г. 16:25 #
спасибо, пуффыстик!))
{Ответить}

 

liska 5 мая 2008 г. 07:31 #
ПАЗИТИФФФФФ!)))))))

{Ответить}

 

2 балла Тушка/нчик 5 мая 2008 г. 07:59 #
Пазит-к.)))) Ну все взял правила на вооружение теперь буду знать их как отче Наш))))
{Ответить}

 

1 балл Fidelity 5 мая 2008 г. 08:12 #
Красиво и легко сказано, но тренироваться быть оптимистом - как и любая тренировка - путь не простой. Нужно иметь достатоно силы воли, а главное желание измениться. О спорт - ты жизнь. Кста, занятия спортом вырабатывают в нашем организме положительные эмоции, потому - всем с утра делать зарядку - бодрииииииит!!!!
------
п.с. А вот некоторые люди живут не просто в черных очках, а носят их по 2-3 пары и ничем тут не помочь - как "ОХ" из мультика - все плохо, меня все кинули, я такой бедный и несчастный - и такое выражение лица с чувством полной безнадежности они носят каждый день, при попытке из вне что-то изменить - "уйди, старушка, я в печали"...
-----
самый быстрый способ поднять себе настроение - УЛЫБНУТЬСЯ СОБСТВЕННОМУ ОТРАЖЕНИЮ и вместе посмеяться над невзгодами и как сказала liska - ПАЗИТИФФФФ!)))))) обеспечен.
{Ответить}

 

AMN 5 мая 2008 г. 08:36 #
Да правила простые,но чтобы им следовать,ох как много сил надо затратить.
{Ответить}

 

Milena 5 мая 2008 г. 08:36 #
Жизнь прекрасна!:) Всегда! +++
{Ответить}

 

Маруся 5 мая 2008 г. 09:23 #
Очень хорошие и действенные способы, проверено :)
{Ответить}

 

lina 5 мая 2008 г. 09:30 #
а я бы не согласилась с пунктом: "Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле."
человек - существо эмоциональное, мы воспринимаем мир именно через чувства и что с того, что они действительности не соответствуют? все равно каждый из нас живет в своем маленьком мире - разве это плохо?
В целом пост наверно хороший, многим полезен.
{Ответить}

 

cenzr 5 мая 2008 г. 09:37 #
"Чуства могут быть истенными, но они ни есть истина"- забавно, а правдиво ведь)))
{Ответить}

 

Face 5 мая 2008 г. 10:36 #
+1 :)
{Ответить}

 

maldalik 5 мая 2008 г. 10:36 #
Короче живите счастливо и богато это просто.
{Ответить}

 

1 балл ANKA 5 мая 2008 г. 11:33 #
Спасибо ВСЕМ за +
очень приятно удивленна за набранное колличество баллов!!
{Ответить}

 

GAZON 5 мая 2008 г. 17:35 #
Скоро лето!!! +1
{Ответить}

 

-1 балл norwegian girl 5 мая 2008 г. 22:01 #
картинки ужасны (8
{Ответить}

 

Ваше имя
E-mail

Ваш комментарий:

— скажите волшебное слово (или пропишитесь на Городе)