Диоген 29 мая 2008 г. 23:26 #
Этот пост надо было пораньше, чтоб студенты перед сессией почитали...
От себя скажу: самое "мертвое время" - с часу до четырех ночи. В это время мозг наименее работоспособен, поэтому даже если недоучили что-то, лучше поспите эти три часа. (Это не моя фантазия, а проверенный (мною же) совет медика).
{Ответить}

Pinkola 29 мая 2008 г. 23:30 #
У кого-то сессия только поступает,так что актуально.Очень интересные факты.
{Ответить}

Andrey 30 мая 2008 г. 09:38 #
Не соглашусь. Может для многих и мертвое, но лично у меня это было самое активное время во время учебы. За диплом так и вообще садился после 23 часов и ложился спать в 5м часу. Причем это было самое продуктивное время за сутки. Вставал же около 10 утра и топал на работу полным сил. Сейчас как раз достаточно стабильно соблюдаю распорядок дня, а вот самочувствие и работоспособность отвратительная:(
{Ответить}

Диоген 30 мая 2008 г. 10:25 #
Значит, вы "сова".
{Ответить}

Andrey 30 мая 2008 г. 21:26 #
Самое интересное что уже 20 часов просто вырубался, а к 23 как будто второе дыхание открывалось. А вообще я хронический засоня:)
{Ответить}

OLIS 30 мая 2008 г. 11:24 #
нет, у всех свой ритм жизни.
вот я - сова..я до трех не уснуть не могу.. да и самое работоспособное время у меня с 18 часов до двух ночи..
и что..??
надо знать свой ритм жизни и соблюдать его просто..тогда и проблем не будет..
а вот еще не всем удается его соблюдать из-за семейных моментов.
{Ответить}

Горькая_луна 30 мая 2008 г. 00:05 #
Очень полезные советы и очень полезный пост!
{Ответить}

2 балла General Grievous 30 мая 2008 г. 01:08 #
Зер гут! Рекомендовано к внедрению в сознание народных масс.
Миру-мир, посту "+":))
{Ответить}

Flicka 30 мая 2008 г. 01:23 #
Пошла спать :)
{Ответить}

HaN 30 мая 2008 г. 08:23 #
Хороший пост. Интересный!
{Ответить}

ODIN 30 мая 2008 г. 08:35 #
есть атнюдь интересные моменты +
{Ответить}

maldalik 30 мая 2008 г. 10:13 #
В общем то для себя не почерпнул ничего нового. Все правильно, но это для тех кто вообще данной темой не интересовался. Про режим дня и аэробные нагрузки мне еще в школе в шахматной секции говорили. Но инфа людям полезная. +
{Ответить}

индус 30 мая 2008 г. 10:33 #
Автор! Ты практически профессионал. Очень грамотно с медицинской точки зрения и правильно. Медик что ли? Глицин действительно прекрасный препарат. Это незаменимая аминокислота, которая активно участвует в нормализации высшей нервной деятельности человека. Со своей стороны могу только добавить, что глицин не только снимает бессонницу, но и повышает умственную работоспособность, а также снимает агрессивно депресссивные состояния. Автору +++
{Ответить}

Bazz 30 мая 2008 г. 10:39 #
Но стоит учесть, что глицин необходимо пить регулярно, а не набегами, как это обычно получается.
Про носки - было здорово)))) Посмеялся. А вот с работоспособностью, как прокоментировал "Andrey", я соглашусь. У меня тоже ночью самое плодотворное время было, но сейчас всячески пытаюсь вернуть организму нормальный режим. :)
{Ответить}

1 балл vc 30 мая 2008 г. 10:52 #
Чего-то я недопонял... В чем полезность данного поста?
И чем данные рекомендации отличаются от вдалбливаемых с детского сала "соблюдать режим дня, заниматься физкультурой, не пить, не курить, наркотики не употреблин"?
Если для кого-то это ново и полезно, то где он жил всю предыдущую жизнь? :)
{Ответить}

progress 30 мая 2008 г. 10:54 #
Прекрасная информация! ) respect!
{Ответить}

makc-barmaley 30 мая 2008 г. 11:53 #
не то что бы много нового, но написано дельно!
{Ответить}

cat 30 мая 2008 г. 11:54 #
Спасибо за блог. Почитал и подчерпнул много чего нового.
С Диогеном согласен, т.к. по себе знаю, если я начну что то делать в 1 ночи, то не раньше 3х ет начнет получаться =)) поэтому в это время я или отдыхаю(спорт, еда) или просто сплю. Да и когда встаешь в 3 ночи или около 4х чувсвую себя куда лучше чем если встану в 9-10, а то и в 12 =)) Чем раньше тем лучше =)) А вообще лучше вставать тогда, когда организм отдохнул, а то потом будет труднее встать =))
{Ответить}

TYAN 30 мая 2008 г. 12:53 #
Вегетарианцы идут лесом!!!
Цитата: "...А вот веганством заниматься не стоит, это противоестественно. Естественный рацион Homo Sapiens — смешанный. Мясо содержит незаменимые аминокислоты, а также железо и другие элементы в той форме, в которой усвоение происходит несравнимо эффективнее, чем из растительной пищи..."
=)))
{Ответить}

TYAN 30 мая 2008 г. 12:55 #
Хорошая статья. Никогда не понимал тех, кто работает/учится ночью! Я уж лучше завалю экзамен или дедлайн, чем буду работать ночью! +1
{Ответить}

di5temper 30 мая 2008 г. 15:48 #
Положительный пост. Кое-что нового для себя узнал.
Буду стараться внедрять в свою широкую массу 8-)
{Ответить}

Nikolay 1 июня 2008 г. 12:48 #
+1 у меня оба родителя медики - то же самое говорят
{Ответить}