Борьба с прокрастинацией

Гюнтер | 30 июля 2009 г. | Интересно | 20 просмотров | 11 баллов ?

Прокрастинация — объясняю на всякий случай — это психологическое состояние, когда важные дела откладываются на потом, а вместо них время тратится на мелочи, которые на самом деле никому не нужны. Когда вместо того, чтобы встать и вынести мусор, вы полируете айпод — это прокрастинация. Когда вместо того, чтобы ответить на рабочие письма, вы читаете Google Reader — это прокрастинация. На прокрастинацию у человечества уходит в два раза больше времени, чем на собственно работу, и ситуация ухудшается с каждым годом.

Причин прокрастинации много. Кто-то может действовать только под адреналином и подсознательно ждет, когда его стукнет по башке дедлайн. Кто-то боится ответственности и никак не может принять решение. У кого-то просто забился дрянью мыслительный водопровод. Но это даже и не важно.

Важно то, что на прокрастинации построена половина современной цивилизации. Например, популярность социальных сетей — прямое следствие этой пагубной привычки. Нормальному человеку новости нужно читать один раз в день, заглядывать в LiveJournal — раз в неделю, смотреть телевизор — раз в год. А что происходит на самом деле? Миллионы занимаются этим без передышки — просто потому, что не могут заставить себя написать какое-нибудь письмо клиенту.

Наши внешние и внутренние враги делают все, чтобы прокрастинировать было удобнее. Они расставляют нам ловушки — «Похожие видео» на YouTube, «Популярные записи» на «Яндексе». Но здесь не поможет даже полное отключение интернета. Даже у Чехова были моменты, когда он, посидев две минуты за «Палатой №6», вскакивал к буфету за рябиновкой. Проблему надо решать иными методами.

Методов этих придумано немало. Есть, например, такой «подход (10 + 2) х 5». Идея такая: сначала ты ставишь себе задачу — например, написать абзац текста. Потом честно, не отвлекаясь и сжав зубы, тратишь на это десять минут по секундомеру. Потом две минуты бродишь по комнате, куришь, пьешь кофе, обдумываешь планы эмиграции в Бутан. Потом все начинается сначала. К концу часа у тебя на руках образуются пять абзацев — неплохой результат для зомби.

Но такие способы работают редко, потому что они подразумевают наличие силы воли, а у многих из нас сила воли давно атрофировалась. Именно поэтому борьбу с прокрастинацией надо записать в цели года, и добиться к следующему декабрю снижения посещаемости ЖЖ на 80%, курения на 40%, поиска в интернете собственной фамилии процента на 3. Как минимум.

Я, честно говоря, даже представить себе не могу, что будет, если население земли одновременно бросит прокрастинировать. Мир, каким мы его знаем, перестанет существовать. Немедленно выяснится, что все, чем мы занимаемся, можно делать в два раза быстрее. Что будет дальше — удвоится ли ВВП, рассосется ли кризис, — я не знаю. Но если у меня наконец найдется время на сериал «The Wire» — я запишу это в свои маленькие победы.

Даниил ДУГАЕВ

Смотрите также:

антипрокрастинация

Комментарии:

1 балл iKot 30 июля 2009 г. 09:27 #
+. Безусловный постыдный плюс)))
{Ответить}

 

1 балл AliceBest 30 июля 2009 г. 11:24 #
добавил в свой словарный запас)
{Ответить}

 

Tan`ka 30 июля 2009 г. 11:53 #
Что за сериал такой? «The Wire»? Просмотр которого принимают за победу :)
{Ответить}

 

maldalik 30 июля 2009 г. 11:59 #
Да бывает, что оттягиваешь занятие чем то тяжелым. Но имхо это нормально, необходимость не давит...
{Ответить}

 

КалиF 30 июля 2009 г. 12:09 #
На Crazys.info вот такое видео есть про прокрастинацию - http://video.crazys.info/1242834307-prokrastinacija.html
{Ответить}

 

Бубен 30 июля 2009 г. 12:41 #
Ага, это ты себе уже отмазки ищешь? Прокрастинатор в тебе не дремлет.
{Ответить}

 

КалиF 30 июля 2009 г. 12:35 #
Вообще актуальная проблема на самом деле, только теперь вот ей еще и название подобрали. Решается она как мне кажется следующим образом - нужно заниматься тем, что тебе по душе(та же работа к примеру), но в жизни очень часто приходиться делать, то, что тебе мягко сказать не интересно , вот и пытаешься отлынивать постоянно. Ну а вообще да когда уже прижмет в последний день ты становишься прям Стахановым ))
{Ответить}

 

3 балла Глеб Нержин 30 июля 2009 г. 13:03 #
Раньше это называлось болезнь печени:
«Теперь же, возвращаясь к проспекту о пилюлях, у меня несомненно были все симптомы болезни печени, главный из которых - "общее нерасположение ко всякого рода труду". Сколько я перестрадал в этом смысле, не расскажешь словами! С самого раннего детства я был мучеником. В отроческом возрасте эта болезнь не покидала меня ни на один день. Никто не знал тогда, что все дело в печени. Медицинской науке многое в то время было еще неизвестно, и мой недуг приписывали лености. - ...Эй ты, чертенок, - говорили мне, - встань и займись чем-нибудь,
что ли! Никто, конечно, не знал, что я нездоров. Мне не давали пилюль, мне давали подзатыльники. И, как это ни покажется странным, эти подзатыльники часто излечивали меня на время. Я знаю, что один подзатыльник лучше действовал на мою печень и сильнее побуждал меня сразу же, не теряя времени, встать и сделать то, что нужно, чем целая коробка пилюль. Так часто бывает - простые старомодные средства сплошь и рядом оказываются более действительными, чем целый аптекарский арсенал.» (Джером К.Джером)

{Ответить}

 

di5temper 30 июля 2009 г. 15:24 #
*Вылез с города, продолжил дебаггинг*
{Ответить}

 

ANNA25 30 июля 2009 г. 21:51 #
Да в основном все так живут, особенно в России, одна сплошная прокрастинация :)) Но я над этим в своей жизни работаю.:)
{Ответить}

 

Ваше имя
E-mail

Ваш комментарий:

— скажите волшебное слово (или пропишитесь на Городе)