---

Развлечения
города

Знакомства

ГОРЯЩИЕ ТУРЫ

в Турцию, Египет, Китай, Тайланд и другие страны от 9900 рублей
Подробнее

Банные правила для женщин.

Misha | 17 июня 2010 г. |

Интересно | 3090 просмотров | (4 балла) ?

Банные правила для женщин

При каких состояниях и недугах не стоит посещать баню и сауну?
Баня и сауна - прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана.

Сауна и сердце
Значительнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Основа ее действия - улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов - капилляров. Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Контраст температур при прыжке в бассейн способствует сужению капилляров. А после выхода из бассейна сосуды вновь расширяются и отдают избыточное тепло. Так происходит "гимнастика сосудов".

Быстрое освобождение организма от жидкости за счет интенсивного потения способствует сгущению крови. Активируется свертывающая система крови, но одновременно "профилактически" увеличивается активность и противосвертывающей системы. То есть в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной боевой готовности.

Это может быть опасно для тех, кто болен пороками сердца с выраженными нарушениями кровообращения. Нельзя посещать парную при тяжелой гипертонии с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., тяжелой ишемической болезни сердца и выраженном атеросклерозе сосудов.

Не стоит испытывать судьбу и тем, кто имеет склонность к кровотечениям или тромбозам, а также тем, кто недавно перенес операции. С большой осторожностью нужно париться после 60 лет. А возраст свыше 70 лет является противопоказанием к посещению сауны или бани.

Кислород для легких
Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, движения грудной клетки становятся более свободными. Улучшается кровообращение в легких, и кровь больше насыщается кислородом.

Однако баня и сауна - это значительная нагрузка на организм. Поэтому нельзя париться людям с обострением хронических болезней легких и бронхов, активным туберкулезом и тяжелой бронхиальной астмой.

Жар для суставов и мышц
Отлично помогает сауна при мышечных болях после спортивных занятий. Воздействие высокой температуры способствует выведению веществ, являющихся причиной неприятных ощущений в мышцах. Поэтому сауна является наилучшим методом мышечного восстановления.

Полезна баня и для суставов. Увеличение подвижности и уменьшение болезненности суставов в сауне происходит за счет усиления обмена межсустаной жидкости. Но при обострении артрита париться нельзя.

Почки и печень отдыхают
Усиленное потоотделение снижает нагрузку на почки, и они находятся в "краткосрочном отпуске". Образование мочи уменьшается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Однако при мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек с парной лучше не рисковать.

Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуются "взаимоотношения" в кишечнике, за счет усиления тока лимфы кишечник освобождается от токсинов. Влияние высокой температуры благоприятно сказывается и на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза.

Но при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана.

Есть ряд запретов и при кожных болезнях. Это все острые заболевания кожи или их обострение, склеродермия. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные и грибковые заболевания кожи, чесотка.

Баня противопоказана также при тяжелой форме сахарного диабета, серьезных нарушениях в работе щитовидной железы, глаукоме, эпилепсии, психозах и психопатии.

И ни в коем случае нельзя находиться в парной при всех острых инфекциях, повышении температуры и злокачественных опухолях.
Так что женщинам с небезупречным здоровьем перед походом в парную обязательно нужно посоветоваться с врачом.

_{Андрей Семечкин

Источник: "}_{Женское здоровье}_"

Источник: http://www.nezabarom.ua/sauna/stuff/banya_sauna/bath-houses_rules_women/

Смотрите также:

Баня баня противопоказания сауна

{Оставить комментарий}

Naturel 17 июня 2010 г. 14:42 #
Я очень люблю ходить в баню (или в сауну), обязательно с веничком. У нас уже своя компания образовалась, только всегда встает вопрос, нужно ли пить много жидкости в бане. Одни говорят, что перед баней за час, в бане и после бани час не надо пить жидкости, тогда можно похудеть) так ли это7
{Ответить}

1 балл

Shate 17 июня 2010 г. 16:05 #
http://naturel.http://gorod.tomsk.ru/index-1276675437.php
Захотелось востановить справедливость!
Хороший пост заминусили!!!!
{Ответить}

putnik-ost 17 июня 2010 г. 23:49 #
В сауну с веничком?? Жжоте!
{Ответить}

2 балла

Azrael 17 июня 2010 г. 14:50 #
перед не знаю, но после обезвоженному организму вода-то нужна)
{Ответить}

Мышка-Cin 17 июня 2010 г. 15:02 #
туда же - миомы, фибромиомы, мастопатии.
{Ответить}

Naturel 17 июня 2010 г. 15:11 #
Миомы, фибромиомы, мастопатии., это конечно огромный запрет на баню и парную. Только все равно если привыкли ходить в баню, то трудно отказаться от такого "счастья". У нас в компании все взрослые тетеньки приходят в баню и сидят на нижнем полке, хотя врачи запретили ходить париться.
{Ответить}

1 балл

maldalik 17 июня 2010 г. 15:21 #
Хм, а почему эти правила именно для женщин?
Типа мужчинам со слабым сердцем или туберкулезом можно?
{Ответить}

1 балл

Misha 17 июня 2010 г. 15:24 #
Конечно же нет))) Мужчин опять обделили вниманием)
{Ответить}

Курбангулы 17 июня 2010 г. 16:38 #
не знаю как в баню...но в сауну девушкам надо ходить с осторожностью.... а то бывали случаи))))
{Ответить}

Pilat-666 17 июня 2010 г. 16:51 #
а можно всех посмотреть ? )))
{Ответить}

Курбангулы 17 июня 2010 г. 17:03 #
на работе не насмотерлсси? тебе и тут из сауны на осмотр выноси?
{Ответить}

1 балл

Pilat-666 17 июня 2010 г. 17:07 #
да не,зачем.. я и сам выйду погляжу ....))))
{Ответить}

pamir 17 июня 2010 г. 17:48 #
))готов быть мудрым наставником и учителем неопытных в банных вопросах Дам)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
{Ответить}

1 балл

WILLI 17 июня 2010 г. 18:39 #
С теплотой вспоминаю общественные бани советских времен, сейчас такого почти уже нет!
{Ответить}

Степановка 17 июня 2010 г. 22:34 #
приезжай к нам в баньку степановскую, она с совдеповских времен почти не изменилась: те же кабинки, тазики, каменные лавки....... А какая парилка!!!!!!!!!!!!! словами не передать! вообщем, классная баня!!!
{Ответить}

WILLI 18 июня 2010 г. 00:27 #
Ой не дразните меня, сейчас куплю билет и приеду попарится!!!
А если серьезно, вот уже как почти 4 года прошло как я был на Родине в Сибири, хотите верьте хотите нет, а у кого был в гостях впервую очередь просил баньку истопить, хотя было лето! Мылся и парился каждый день, всю грязь забугорную наверное смыл!!! :)))
{Ответить}

putnik-ost 17 июня 2010 г. 23:50 #
Казённая общественная баня это не гут. В течении нескольких лет парился в своей, но увы - лишён этой возможности. Однако я полон планов.
{Ответить}