ГОРЯЩИЕ ТУРЫ

в Турцию, Египет, Китай, Тайланд и другие страны от 9900 рублей
Подробнее

MilkAndSnow.ru

Сайт о мелочах, которые вдохновляют на большие поступки.
Подробнее

Движение - жизнь!

Здравушка | 7 сентября 2011 г. |

Городская лирика | 4414 просмотров | 6 баллов ?

Будильник звонит. Надо вставать!

Но я не встаю, хочу очень спать.

Мне муж говорит: «На зарядку пора,

Опять очень поздно легла ты вчера.»

А я уже встала, уже умываюсь,

В спортивную форму свою одеваюсь.

Я палку взяла и обула кроссовки…

Ну, вот, и готова опять к тренеровке.

Соседка уж ждет у подъезда меня,

Мы с ней к авангарду спешим ведь не зря.

Там ждут нас девчонки – наши друзья,

Мы каждое утро приходим сюда.

Набраться здоровья, силёнок с утра.

Вот все собрались, раздвинулись в круг

Читаем девиз наш мы радостно вслух.

Затем начинаем, инструктор считает…

Мы ножки то вверх, то назад поднимаем.

И словно бы ласточки в небо взмываем.

А то мы – березки – нас ветер качает.

А то мы вдруг звезды, что в небе сверкают.

И вёдра со счастьем мы набираем

И всё на себя счастье мы выливаем.

Вдыхаем здоровье, болезнь выдыхаем.

Как стрелы из лука желанья пускаем,

Желаем здоровья, удачи, успеха

Любви, красоты и, конечно же, смеха.

Пусть смех прогоняет унынье и зло.

В делах нам весь день, чтобы везло.

А люди, над нами смеясь,

Идут по делам своим, торопясь.

И смотрят на нас, кто с завистью, кто с интересом.

А кто-то и скажет: «Желаю успехов!».

Движение – жизнь, это знают все люди,

Но только зарядку делать не любят.

Не могут подняться так рано с утра,

Их видно ленивыми мать родила.

автор - Великанова Ольга,

занимается зарядкой на Авангарде

Поделитесь с друзьями:

Смотрите также:

"Я палку взяла и обула кроссовки…
Ну, вот, и готова опять к тренеровке."
Не удержался
Сидит в башке мысля как спьяни,
И мозг лежит уж на осколках.
Чему тренируется с утряни
Деваха с палкой и кроссовках?

{Ответить}

1 skt 7 сентября 2011 г. 16:51 #

"Сидит в башке мысля как спьяни,
И мозг лежит уж на осколках.
Чему тренируется с утряни
Деваха с палкой и кроссовках?"
=======
Одел девах на палк кроссовку
Второй кросовк на ух надел
Пошёл он в рекогносцировку
То жизни воина удел!
{Ответить}

Стас 7 сентября 2011 г. 15:05 #

на втором фото тётя похоже с бодуна нереального)))
{Ответить}

tiere 7 сентября 2011 г. 16:04 #

Это на основе чего такие выводы?
{Ответить}

Стас 7 сентября 2011 г. 16:09 #

интуиция

{Ответить}

1 1 G0dlike 7 сентября 2011 г. 15:36 #

не помню кто сказал, но запомнилось )
Спорт продлевает жизнь на 5 лет, но все эти 5 лет надо провести в спортзале.
{Ответить}

2 ANNA25 7 сентября 2011 г. 16:16 #

Сами Вас ленивыми родили. Утренние тренировки это не мое. С таким же настроением я прекрасно занимаюсь и в другое время и с ног не падаю, если что:))
{Ответить}

1 Стас 7 сентября 2011 г. 16:22 #

утром эффект лучше плюс заряд бодрости на весь дней. Попробуй!
{Ответить}

G0dlike 7 сентября 2011 г. 16:43 #

увы, это не для всех подходит...
{Ответить}

ANNA25 8 сентября 2011 г. 14:53 #

А почему увы, у каждого свой режим. Это ж небольшой спорт!:)
{Ответить}

Аксиния 7 сентября 2011 г. 16:43 #

Стас, ну надо же еще учитывать, что кто-то от природы жаворонок, а кто-то сова. И соответственно, кому-то утром лучше и продуктивнее заниматься, кому-то вечером.
{Ответить}

1 Стас 7 сентября 2011 г. 17:29 #

кто рано встаёт, тому Бог подаёт!
{Ответить}

Местный 7 сентября 2011 г. 18:21 #

кто рано встаёт, тому Б-г перфоратор даёт (воскресная мудрость)
:)))
{Ответить}

ANNA25 8 сентября 2011 г. 14:53 #

А кто раньше встал, тому еще больше.:)))
{Ответить}

1 ANNA25 8 сентября 2011 г. 14:52 #

Спасибо, я уж как-нибудь сама разберусь, когда для меня лучше эффект:)) Кстати, уже испробовано. В университете и колледже у нас физическая нагрузка была и с первой пары. 8.20, к станку. Бодрости на весь день отнюдь не ощущалось. Каждому свое. Занимаясь вечером, могу сказать такое же. Усталость снимается, потом хоть куда. Так что не надо всех под одну гребенку.
{Ответить}

1 Здравушка 8 сентября 2011 г. 12:32 #

Анна, не принимайте на свой счёт! Что уж вы так разобиделись.. Это здорово, что занимаетесь. Каждому своё в кайф - кому-то зарядка, кому-то вечерняя тренировка.
{Ответить}

1 ANNA25 8 сентября 2011 г. 14:55 #

Я про это и говорю. Утренняя зарядка - правильное дело. Но у каждого режим свой.
{Ответить}

111 7 сентября 2011 г. 16:24 #

а на Урожайном обещанных зарядок так и нет
{Ответить}

Здравушка 8 сентября 2011 г. 12:30 #

Нет? Сейчас узнаю, в чём там дело..
{Ответить}

1 Здравушка 9 сентября 2011 г. 15:40 #

Сегодня зарядка в Радужном точно была!
{Ответить}

1 palmira 7 сентября 2011 г. 16:55 #

Кому-то стихи не понравились, зато написаны от души. Привыкла заниматься дома и встаю оч. рано.
{Ответить}

1 Лентяй 7 сентября 2011 г. 17:18 #

Не могу продрать глаза и зарядку лень мне делать
Да, ленивый я с пеленок! Помогите словом-делом!
{Ответить}

тролль 7 сентября 2011 г. 17:54 #

Жуткие стихи накропала Великанова Ольга...
{Ответить}

шиш 7 сентября 2011 г. 18:06 #

Как девчушку торкнуло! Это чем они там с утра заряжаются? Плюс за содержательно проведенное утро.
{Ответить}

1 1 Местный 7 сентября 2011 г. 18:22 #

утро добрым не бывает..
{Ответить}

1 Mus musculus 7 сентября 2011 г. 21:16 #

Свои фотки выкладывайте в виде фотоотчета, чтоб другим завидно стало. Мне почти завидно :-))
{Ответить}

rungekuttamerson 7 сентября 2011 г. 22:11 #

Вот пускай Великанова Ольга продолжает заниматься зарядкой на авангарде. А стихи не надо ей больше писать!
{Ответить}

Олдыб 7 сентября 2011 г. 23:31 #

Писать „тренеровка” надо чрез и
То каждый ду...школьник знает,поди
И „Пушкиным” быть не всем суждено
Чтоб стих сотворять...а не гав..
{Ответить}

Здравушка 8 сентября 2011 г. 12:26 #

про и - это вы совершенно точно заметили. Моя ошибка, каюсь.
{Ответить}

1 Олдыб 7 сентября 2011 г. 23:37 #

В россии делать утреннюю гимнастику опасно для здоровья....но если похмелиться ,то даже полезно...
{Ответить}

1 бурбон 666 8 сентября 2011 г. 01:06 #

Мы ножки то вверх, то назад поднимаем.
Как стрелы из лука желанья пускаем,
________________________________________
Сильно!

{Ответить}

бурбон 666 8 сентября 2011 г. 01:11 #

Мне муж говорит: «На зарядку пора,
Опять очень поздно легла ты вчера.»(опять где то шлялась и поздно легла)

{Ответить}

1 Здравушка 8 сентября 2011 г. 12:28 #

Благодарю за вашу доброту и принятие творчества! А ещё больше - за небезразличие! Прочитали хоть))
{Ответить}

1 Vasя 8 сентября 2011 г. 13:28 #

А на рассвете, утром ранним,
Когда проснуться нету сил,
Чтоб не будильник, будь он проклят,
А дикий секс тебя будил!
{Ответить}

1 Наталья 8 сентября 2011 г. 18:40 #

Вот уже не первый раз наблюдаю дискуссии на "ГОРОДЕ" по поводу постов про зарядку.Вы знаете, меня они реально потешают!И такие доводы смехотворные, мол не всем подходит, кто-то жаворонок...Можно подумать ВЫ СОВЫ, по вечерам бегаете.Простите если это так, но в большинстве случаев просто сидите в своих креслах за компом и поливаете грязью людей, которые БЕСКОРЫСТНО, просто ради ЗДОРОВЬЯ своего и других собираются вместе чтобы заняться спортом.Лично я год ходила на эти УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ, а потом (приняв душ и спокойно собравшись)шла на работу.Сейчас сменив работу, не могу туда ходить, на работу надо раньше, но я восхищаюсь этими людьми.
{Ответить}