Хотя час уже поздний, проснулись те, кто любит сносить мои посты, но я рискну...

Сегодняшний мой пост будет посвящен трезвости и чистому восприятию реальности! ЧЕСТНО! :)

Хотя тема и простая, но в ней много темного, смутного, как в детективе Кот код да винчи... А всё потому, что сектанты любят напустить туману, да гуру всякие сами не понимают, чё делать-то... а деньги на жизть таки нужны...

Как читатели «города» уже заметили, я тут недавно появился в качестве автора, постящего статьи по тематике нашего винного клуба. И сразу же началась война с партией «трезвенников», обвинивших меня в пропаганде алкоголизма. После первого такого поста я тупо заблокировал в настройках блога самый ярых и некультурных оппонентов, которые выступали за культуру и спокойствие, а незарегистрированным пользователям, т.е. тем, кого ранее изгнали с ресурса за хамство, - там же, в настройках, запретил писать комментарии… Комментрарии стали спокойнее...

Но это не означает, что война закончилась… те, кто может, продолжают ставить минусы, пытаясь изменить лицо «города», сделать его чище, здоровее, добрее, терпимее и благороднее…

Что же, давайте поэкспериментируем… У меня есть, что сказать во благо трезвости и чистоты восприятия, во благо здоровья и душевной гармонии… Но я убежден, что найдутся противники любой темы, посмотрим по комментариям и баллам…

Разрешите мне, дорогие читатели, начать издалека… Фундамент – это очень важно. Я минут 10-15 вашего внимания потрачу на построение концептуальной базы, но зато потом мы сможем понять друг друга гораздо глубже…

Представьте себе ситуацию… вот некий человек, офисный работник, пришел на работу утром, опоздав на полчаса… Это мнительный человек, в отделе идет сокращение, все напряжены…

Коллега шепчет: «Начальник сказал тебе зайти к нему, как придешь…»

Наш герой отправляется со страхом в приемную, но там ему отвечают: «Ван Ваныч уехал в мэрию, будет позже…»…

Наш герой понуро идет назад, садится за свой стол…

Но работа не идет… Человека одолевают страхи, сомнения, мысли… Зачем вызывал? Он увидел, что меня нет? А на прошлой неделе я… А он… А вот теперь… И что мне делать? Что сказать дома? А я должен еще брату за машину…

Человек не поднял за весь день даже шариковую ручку, но к вечеру он уже как выжатый лимон…

И вот, наконец, приезжает начальник, входит в офис… проходит мимо всех и наш герой приподнимается ему навстречу: «Ван Ваныч, мне передали утром, что Вы меня вызывали… я, понимает, сегодня…». «Ага!, - перебивает Шеф, - заходи живо, а то времени мало»…

И уже в кабинете, бухаясь в свое кресло и рукой показывая на противоположное, - говорит: «Петрович, в твоем отделе у Лопухина день рождения… Что будем делать, как отмечать… ты с ним ближе всех, возьмись за это, собери деньги на подарок и всё такое… Ок?»…

***

Ок, могло быть и по другому… Речь не об этом…

Почему один человек, весь день разгружавший вагоны, может быть к вечеру менее уставшим, чем тот, кто не поднял за день ничего, тяжелее шариковой ручки?

Есть такая наука – патафизиология… она исследует взаимосвязи и природу психосоматики… Вот человек испытал некую реакцию от идеи или ожидания чего-то… а вот этот электрический импульс порождает уже импульс нервный… а вот выделяется согласно этой команде нужная кислота и синтезируется молекула АТФ… а вот сокращается мышца, вот эта молекула АТФ растворяется и её энергия тратиться на восстановление мышцы, совершившей усилие… а вот замкнуло, заблокировало какую-то другую мышцу и травмировался, защемился нерв… а вот эта же мышца теперь еще сильнее сдавила всё вокруг, инстинктивно защищая болезненное место, закупоривая пространство вокруг пораженного участка словно в спасительную броню… Ах как странно: сама природа наделила нас самовосстановительным механизмом: казалось бы – расслабься, разотри это место… усилится кровообращение и боль отпустит, ткани восстановятся… Но спазмированная мышца не пускает, кровоснабжение в этом месте нарушено…

Это очень интересно! Мы – сами себя губим. И – сами себя можем Спасти. Достаточно не напрягаться.

Но наше эго заставляет нас постоянно дрожать и трястись: и за свою шкуру, и против чужой… Этому поставим плюс, этому – минус… этому плюс… а этому – позвоню всем друзьям и договоримся всем колхозом его отминусовать, чтобы не повадно было… Мир должен быть таким, каким вижу его я…Я… Я!!!

Человек едет в трамвае… а ему наступили на ногу… и еще сказали вслед: «Езди на такси, если не нравится!»… Бац!, - напряглись мышцы ног, рук, челюстей… Это инстинкты и биология, наш первобытный предок в нас самих – готов, чтобы броситься на врага, рвать, пинать, кусать… или убегать… Но что-то делать нужно!

Мы же, живущие в цивилизованном обществе – не можем позволить себе такое… Тело есть механизм, с помощью которого мы можем сбрасывать психическое напряжение, но мы запрещаем себе это делать и напряжения – накапливаются…

Каждую секунду нас одолевают мысли и бессознательные реакции… их так много, что уровень общего шума в нашей психики не позволяет слабому нетренированному сознанию вычленить какой-то из шумов… У нас давно, допустим, болит печень… Но мы пока не воспринимаем сигнал от неё… а когда зашкалило и прихватило – как правило уже поздно…

***

Человек рожден эволюцией…

 За миллионы лет этой эволюции появилось уникальное самовосстанавливаемое, адаптивное существо… В глаз попадает соринка? Слеза сама выделяется глазом и вымывает эту соринку из него… Вы поцарапали кожу? Кровь через какое-то время сама останавливается, ранка зарастает… Вы простудились? Иммунная система сама реагирует на вирусы и микробы, начинается внутренняя работа сопровождаемая побочным явлением – повышение температуры…

Вы перепили? ))) Начинается рвота…

Вы же не делали всё это искусственно, да? Вы ж не командовали своей слезе «ну-ка, выделяйся и вымывай соринку!»… Вы же не командовали своей кровью, она сама остановилась, а кожа сама заросла…

Все эти команды автоматически – естественным образом – посылаются куда надо нашим главным командным пунктом – Центральной Нервной Системой… А некоторые функции вообще делегированы более низшим командирам… Например, кишечник… в начале кишечника находятся нервные рецепторы, которые реагируют на новую пищу: испытали они давление (перемещение пищи из желудка в кишечник) и сами посылают команды, активируют функцию перистальтики -  начинается сокращение, чтобы на всякий случай протолкнуть уже имеющуюся биомассу глубже и вывести наружу… Интересно то, что даже если этой биомассы не было, «позывы», т.е. ощущение от этой перистальтики, т.е. реальные сокращения всё равно есть... ибо мозг делегировал эту функцию не самой умной части тела… а что? Задачка-то не такая важная… ну, ошибется иногда кишечник, посокращается лишний раз без необходимости… зато освободит главный процессор для более важных задач… лучше лишний раз проср… чем под машину попасть, если еще и об «этом» постоянно думать…

Все наши службы уникальны, всё в нас адаптативно, способно к самокомпенсации, к самовосстановлению… Нам вообще не нужны ни таблетки, ни врачи… в идеале… по максимуму… если бы могли взять на все 100 от нашего организма…

А именно, если бы смогли сделать ДВЕ ВЕЩИ:

Первое…Нужно научиться показывать свои проблемы своей центральной нервной системе… Помните про печень, которую мы не слышим, ибо слишком шумим и сигнал от печени теряется в сонме других сигналов, мыслей, обид, раздражений… имя им – легион…

Второе… нужно научиться расслабляться, перестать травмировать своё тело собственными истериками… «Не суди - и не судим будешь» - эта фраза не есть нравственно-дидактическая догма, а рекомендация ветхозаветного Здравоохранения: едва начинаешь оценивать и судить (минусы\плюсы, плохо\хорошо, зло\добро), как сам же себя насилуешь… в этих раздраях и трясках начинается адская работа по спазмированию, нарушается работа желез, приходит преждевременная старость и смерть…

Вот, на мой взгляд, чему учат все знаменитые духовные системы… Они предлагают путь к здоровью, телесному и душевному…

Во всех системах, с которыми я знакомился, всегда рассматривались эти два пути и тренировки осуществлялись по этим двум направлениям…

Гаутама Будда и Бодхидхарма, Лао Цзы и Иисус Христос разными словами говорили об одном и том же… Давайте разберем подробности, чтобы не быть голословными…

Есть две психические функции… Одна – это ум… Он думает, беспокоится, нервничает… Он вечно строит планы, имеет свои оценки и, разумеется, поэтому рано или поздно страдает, - ибо далеко не всегда вокруг нас всё сообразуется согласно этим нашим планам…

А вот – Сознание… это вторая функция… Сознание не думает… оно делает совершенно другое – оно Наблюдает… Это ключевой поворотный момент в построение нашей концептуальной базы… Наблюдение – это не значит обязательно «видеть»… это значит – «направить внимание на»… просто «регистрировать» что-либо… Отмечать…

Именно благодаря возможности отметить, пронаблюдать, осознать, обнаружить в себе свой Ум – мы и есть Люди… Сейчас ученые говорят, что даже лошадь думает, у неё есть куча мыслей и идей, куча планов и эмоций… Но она никогда не сможет понять и осознать себя думающей единицей, как Декарт, который некогда воскликнул в восторге своего открытия: «Я – Мыслю! Аз Есьм!»…

Подумайте о лесе… а теперь о рыбе… Вы знаете, когда вы думали о лесе, а когда о рыбе? А откуда узнали это?

А…. вот в чем собака-то порылась!.. Не всё ваше существо было захвачено процессом размышления о рыбе и лесе… некая ваша часть еще и Наблюдала за процессом мышления, за процессом работы Ума… Это была работа вашего Сознания…

Вот секрет победы и Спасения… Можно быть полностью захваченным маятниками своего мышления: «любит\не любит….поцелует\отминусует…..уволит\премирует»… А можно активизировать альтернативную часть своей психики – Сознание – и тогда гипертрофированно перевозбужденный Ум отступит на второй план… мы лишим его энергии и он потеряет над нами власть… ибо нет у него своей собственной энергии!

Нужно развивать своё Сознание… А как?

И тут многие эзотерики начинают нести бред про всякие, измышленные ими же, моральные ценности или псевдо-психотерапевтические пассы, направленные на то, чтобы «понять», «простить», «разобраться» с проблемой, «отпустить» её…

А всё просто…

Мы развиваем мышцы рук, качая мышцы штангой… т.е. развиваем через использование функций… Так и здесь: Сознание имеет функцию Наблюдения, вот и нужно развивать Его через эту функцию… через Наблюдение…

Гаутама Будда и Патанджали говорили о высшем учении и уровнях развития – практика Дьяны… Дьяна, в переводе с санскрита – дословно переводится, как Наблюдение… Когда Бодхидхарма принес это Учение в Китай, оно стало называться Чань… Чань – с китайского – дословно переводится как Наблюдение… Когда Учение Бодхидхармы попало в Японию, оно стало называться Дзен, что по японски также означает всё то же – Наблюдение…

Но и у средиземноморских мудрецов древности были эти же открытия и практики… Послушайте!

31. Небо и земля прейдут, но слова Мои не прейдут.
32. О дне же том, или часе, никто не знает, ни
Ангелы небесные, ни Сын, но только Отец.
33. Смотрите, бодрствуйте, молитесь , ибо не
знаете, когда наступит это время.
34. Подобно как бы кто, отходя в путь и оставляя
дом свой, дал слугам своим власть и каждому свое
дело, и приказал привратнику бодрствовать .
35. Итак бодрствуйте, ибо не знаете, когда придет
хозяин дома: вечером, или в полночь, или в пение
петухов, или поутру;
36. чтобы, придя внезапно, не нашел вас спящими.
37. А что вам говорю, говорю всем: бодрствуйте .

Эта притча была сказана великим Учителем своим ученикам на их вопрос о том, когда же придет Царствие Небесное… Под Царствием Небесным Иисус Христос никогда не имел в виду какое-то место на Небе после смерти! Он учил, что Царствие Небесное - есть особое состояние души, территория чистого осознавания: "Царствие Небесное не вовне, а внутри вас" - говорит Он, о чем записано во всех Евангелиях...

Под  Домом - Иисус подразумевает тело человека, или скорее - в зависимости от контекста - Ум, Мозг... Слуги - все наши службы и функции. Мысли и эмоции - это наши "гости".  

Привратник - наблюдающее Сознание.

Далее Христос рассказывает, что случилось с Домом, когда Привратник «уснул, как «слуги» стали лениться и отказались от работы, как «гости» стали незваными приходить в Дом, начали вести себя, как Хозяева… Иными словами, как Ум занял место своего Господина – Истинного Я, едва Привратник-Сознание перестал бодрствовать, быть бдительным, наблюдающим, осознающим,  медитативным…

Попробуйте в следующий раз, когда гнев посетит вас - просто пронаблюдать его, отметить: Оп! Я - гневаюсь... И вы тогда поймете, что не всё ваше существо охвачено гневом, что есть еще не затронутая им часть... не весь дом принадлежит ему... И по мере наблюдения, гнев будет покидать вас... не нужно отталкивать его! Это бред, когда говорят, что нужно остановить мысли… нужно позволить им быть и делать что хотят… а наша задача просто наблюдать их, как они думаются нашим умом… Иначе это будет снова борьба  с "маятниками", только еще сильнее будете раскачивать себя... Нужно просто принять себя таким, каким вы сейчас являетесь, отметив (встретив свой гнев своим Привратником-Сознанием) - "гневаюсь"... и вы увидите, как начинается освобождение, как гнев покидает вашу душу...

Вот он, универсальный способ Спасения и Освобождения… это – Наблюдение (Медитация, т.е. созерцательное наблюдение – это не восточный термин, как думают некоторые, это специальный термин христианских монахов средневековья).

Но легко иной раз сказать, а трудно сделать...

Если вы никогда не подтягивались на турнике, то сейчас вы не сможете подтянуться ни разу. А если вы никогда не медитировали, не учились этому по грамотным методикам (а для развития любого качества необходимо образование, даже таблицу умножения когда-то нужно было учить... и учить - под руководством учителей) - то сложно будет сразу научиться пользоваться этой дистрофически вырожденной способностью - способностью к бесстрастному наблюдению, к работе Сознания, которую - если вы Мастер этой работы - не может омрачить ни один катаклизм.

Вот поэтому я когда-то посчитал для себя важным – тренировать и обучать себя с помощью грамотной методической работы по какой-то серьезной технике, проверенной тысячелетиями и нашел для себя практику У Чань Чжун Цигун.

Ах, если бы тот человек в офисе смог бы успокоиться… просто сделать нечто, что погасило бы энергию, которую он полностью и целиком подарил своему мандражирующему Уму… нужно было просто активизировать Сознание, передать ему свою силу… Для этого достаточно стать Наблюдателем, просто начать что-либо наблюдать, не обязательно даже столь сложный объект – как мятущийся Ум… Я иногда просто даже положу руку на колено, ладошкой вверх… и минут 15-20 наблюдаю её… этого времени хватает, чтобы успокоить свой ум, активизировав Сознание… Приходит ощущение наполненности энергией…

Ох уж эти эзотерики со своими сказками об энергии… Да нет никакой энергии в их понимании этого слова… Просто если бы человек не напрягал сам себя, боясь встречи с начальником или любого иного события, - то он бы и не уставал… конечно, постоянное напряжение нервов и тела тратит, истощает наш безмерный ресурс и поэтому лишь человек «теряет энергию» и рано или поздно заболевает…

Древние мастера утверждали, что если жить правильно, медитативно, жить осознающим, вне маятников напряженного ума, - то наш ресурс не будет больше тратиться…

Сначала наш внутренний ресурс  хлынет на те участки, которые давно требовали восстановления, лечения, но не хватало «энергии», т.е. ВНИМАНИЯ… Затем, когда эта работа будет сделана, - то начнется более высокое саморазвитие, настройка более тонких и сложных механизмов в нашей психике и теле…

Я не могу в формате блога подробно осветить разные интересные вопросы… А их много…

Во первых, практика У Чань Чжун – универсальна… Она работает с архетипами всего человечества, а не оперирует узконациональными информационными идеями… Даже питание… в отличие от других систем, в У Чань Чжун совершенно иной подход к этому вопросу: есть нужно то, что каждый привык есть, что всю жизнь ели на данной территории… потому что человек адаптивен и привыкает к тому или иному образу жизни… Или даже в каких-то случаях необходима консультация с врачом…  Кроме того, сознание и духовное развитие вообще не имеет отношения к диете и желудочно-идеологическим пристрастиям…

Во-вторых,  У Чань Чжун – жемчужина современных школ саморазвития – в отличие от сект оставляет человека свободным, лишь давая ему инструмент – упражнения, с помощью которых человек должен самостоятельно активизировать, пробудить своё сознание и через это трансформировать свой безмерный потенциал.

И, в третьих, хотя школа международная, филиалы её находятся в разных городах и странах, - самые знаменитые инструкторы этой школы большую часть времени проводят именно в Томске.

Если, друзья мои, вам интересно подробнее познакомиться с  этой темой, я ведь не могу расписать в формате данного блога  её подробно, то пишите в личку… я могу скинуть ссылку на интересный фильм У Чань Чжун, в котором очень подробно рассматриваются эти вопросы, а также на ряд статей, которые есть в интернете…

Следующий же пост всё-таки будет про вино... о вермуте... Воздав должное Иисусу, надо исполнить и обещание, данное Прокуратору...