Город
ГОРЯЩИЕ ТУРЫ

ГОРЯЩИЕ ТУРЫ

в Турцию, Египет, Китай, Тайланд и другие страны от 9900 рублей
Подробнее
Milkandsnow.ru

Milkandsnow.ru

находки со всего интернета, красивые фотографии, интересные места.
Подробнее
МагазинДОМ.РФ - посуда с доставкой

МагазинДОМ.РФ - посуда с доставкой

Наш ассортимент продолжает расти. Покупайте не выходя из дома.
Подробнее

Спорт в домашних условиях: пособие для начинающих.

Автоклуб Анекдоты Веселые картинки Город помогает Городская лирика Городская мастерская (НОВЫЙ!) Городскоп День в истории Интересно Ищу хозяина! Киномания Красота (18+) Креатив Кулинарные страсти «Любовь в нашем городе» М + Ж Музыка Накипело! Памятник Дяде Коле Папарацци (18+) Политика и полемика Путешествия «Радио Сибирь» Случилось Смешно Спорт Томское Gorodские дела


U АNKA | 7 июня 2012 г. | Смешно | 2558 просмотров | (12 баллов) ?

Главный инвентарь - кот (1,5 - 4 кг)

 

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.




 

2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.

 



 

3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.






4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение. 30 раз.






5.6. Честно говоря, совершенно не поняла, какую чушь вытворяет модель. Но повторяйте за ним. Эффект будет только хороший. + массаж для котика 






 

7. Кота на плечи, 40 приседов.





 

8. У вас есть бицепсы - ЙЕААА . А теперь, Христа ради , оставьте бедного кота в покое!!





 

* при выполнении упражнений ни один представитель семейства кошачьих не пострадал

 



Источник: http://bethaany.summer-breath.com

Поделитесь с друзьями:

 

{Оставить комментарий}

Комментарии:

Апчхи!
 9      Апчхи! 6 июня 2012 г. 21:50
мвахаха))) мой кот весит 7 кг. я могу перейти в группу продолжающих? :))
{Ответить}
 

BEDA
 1  2   BEDA 6 июня 2012 г. 22:19
Знатное котэ!, завидую...
{Ответить}
 

shrrr
        shrrr 7 июня 2012 г. 19:07
Захотелось быть на месте котэ?
{Ответить}
 

Зимняя вишня
 1  2   Зимняя вишня 6 июня 2012 г. 22:40
моя кошка по последнему взвешиванию 7,8 кг...
{Ответить}
 

Lara
 1  2   Lara 6 июня 2012 г. 23:40
Не, я своего кота не подниму (6 кг), к тому же он точно так терпеть ни минуты не будет ))) Так что старые добрые гантельки - и вперёд!
{Ответить}
 

 7      Navij 7 июня 2012 г. 00:55
О, здорово! Наконец то кот начнет приносить хоть какую-то пользу.
{Ответить}

ГитарИстка
 1  1   ГитарИстка 7 июня 2012 г. 03:25
Бедняга кот...как же я ему соболезную...
{Ответить}
 

 2  1   Ирина 7 июня 2012 г. 07:57
На 3 и 4 кот другой)))) А вообще главное чтобы инвентарю зарядка доставляла удовольствие))))
{Ответить}

cenzr
 2      cenzr 7 июня 2012 г. 08:27
А кота спросили?))
{Ответить}
 

radomir
 1  1   radomir 7 июня 2012 г. 08:42
а мой уже 9,2 кг, крутая гантеля.
{Ответить}
 

Jekky
 2  1   Jekky 7 июня 2012 г. 09:09
оспади, вы чем их кормите?))
мы вот на 4кг зависли и все..(
{Ответить}
 

Gala
    1   Gala 7 июня 2012 г. 09:15
у меня кошка стерилизованная (на Городе взяли "подобрашку"), мы по первости у неё на поводу шли: просит есть - даём. А потом она как начала пухнуть.... мама мия.. Короче, теперя на диете, строгий контроль. Но вес не сильно сбросила...
{Ответить}
 

    1   Granny 7 июня 2012 г. 09:23
Jekky - вес определяется генетикой/породой. Видимо у народа хотя бы типоперсы, как у меня - тоже вес за пределами 8 кг. У кого-то могут быть мейнкуны, настоящие персы, сибиряки. Изредка, под очень хорошее настроение мой котэ может потерпеть несколько минут бережного держания/ношения на руках, но лучше не зарываться и не рисковать. А то нечем будет потом поднимать обыкновенные гантели :)
{Ответить}

Lara
    2   Lara 7 июня 2012 г. 10:49
Нашу кису вообще на руки взять невозможно, погладить можно только сонного, и то надо бдительность сохранять: как только начал голову поворачивать - всё, отдёргиваешь руку, лимит ласки закончился )))
{Ответить}
 

SOLO
        SOLO 7 июня 2012 г. 19:13
Да, куны, видимо. Или сибиряки.
{Ответить}
 

        Anda 7 июня 2012 г. 16:10
У мамы кот весит 12 кг, при этом он совсем не толстый, а длинный какой-то и костистый... Во дворе котенком подобрали... ))) Его можно на роль гири использовать...)))
{Ответить}

igor1976
 6  1   igor1976 7 июня 2012 г. 09:11
через 3-5 занятий к физическим упражнениям добавятся упражнения на смекалку: где спрятался кот и как его поймать. при этом в процессе выполнения последнего упражнения на смекалку вы с каждым разом будете все больше осознавать что вы как бы сильнее кота но боитесь его все больше и больше))))
{Ответить}
 

Gala
    1   Gala 7 июня 2012 г. 09:13
моя кошенция тоже бы терпеть не стала. Хоть и весит она изрядно (как раз вместо гантельки сгодилась бы), но она категорически против всех мнипуляций, связанных с её персоной. А жаль... Нам обеим немного физкультуры не повредило бы;-)))
{Ответить}
 

летучая мышь-убийца
        летучая мышь-убийца 7 июня 2012 г. 10:29
у меня три таких гантели) можно вес варьировать)) и главное, что все терпеливо сносят тисканье и таскание на руках))
{Ответить}
 

Катерина С.
 3      Катерина С. 7 июня 2012 г. 10:40
Хм. С моим котом можно заниматься только оздоравливающим бегом. Для этого берём в руки расчёску - и вперёд. Если при этом открыть дверь на улицу, то пробежка может получиться весьма продолжительной =))
{Ответить}
 

        May Sky 7 июня 2012 г. 11:23
ну..у меня соседский ребенок занимается вместе с котом вокалом..душевно так...котенок выводит рулады и ребенок "подпевает")
{Ответить}

Shaman
 1      Shaman 7 июня 2012 г. 12:15
Шикарно :)
У меня как раз 2 гантели разных весов.
Маленькая монохромная гантель, и бело-рыже-наглая гиря.
Особо сложные, требующие хорошей координации упражнения выполняются с обоими "снарядами" одновременно.
{Ответить}
 

Lenka
        Lenka 7 июня 2012 г. 13:53
Снаряды обычно упираются и протестуют. Один молча, с истинно буддистским выражением лица, второй громко, размахивая рыжими косматыми лапами:)))))))))))
{Ответить}
 

Совунья
        Совунья 7 июня 2012 г. 13:50
Я с ребенком такую зарядку делала, плюс несомненный - постепенное увеличение веса снаряда:)
{Ответить}
 

 1      Дима 7 июня 2012 г. 14:01
А я иногда детей в качестве отягощения использую :)
{Ответить}

        palmira 7 июня 2012 г. 17:02
Мой кот весит 8,5 кг и ему очень нравится крутиться, танцевать, приседать, иногда сам к занятиям приглашает своими лапками.
{Ответить}

        барт 7 июня 2012 г. 20:14
А мой коте - всех порвал бы за такое, еще непонятно кто от кого прятался бы, хозяин или котэ)))
{Ответить}

волка
 1      волка 7 июня 2012 г. 22:14
у мя кошка..кило три,делай с ней чё хошь,ишо и муркать будет при этам
{Ответить}
 

{Оставить комментарий}

 
Извините, блоггер запретил Вам комментировать его(её) блог

11

июня 2012
  В Томске

01:06

 Небольшая облачность с прояснениями

24°С
EnjoyHome


Продам iPad


Ищу хозяина!



Смешно

13 Alexxxey Annet Gandg igorchelovek Juja зажигает JuliART зажигает kofe-пост Nimeria Nевидимка Oksana Pantarei Vilka автомобили Анекдоты Армия Афоризмы баннизмы веселые картинки видео власть Война Выборы глупость гороскоп Гороскопы Демотиваторы дети Дневники евреи Елеонора зажигает женщины животные Жизнь Задорнов Зверьки знаменитости интересно интернет Истории история каганов карикатура Карикатуры картинки КВН кино китай книги комиксы коррупция коты кошки Креатиф Креатифф кризис культура М+Ж маленькие истории маразм медведев Медики смеются медицина милиция мистификации мужчины Народное творчество Новый год образование общество пародии Плектр зажигает политика Президент прикол Приколы психология Путин Пятница Работа рассказ реклама Религия Россия садистские стишки сатира Сделано в СССР секс семья Сестренка Сказка сказки Смешно спорт СССР Стихи США Таша украина Фоменко фото Фотоулыбалки Футбол Хроники цитаты школа шутки Экономика Эффель Юлька Юмор юмор россыпью юмор. язычество



 

Ширли-Мырли

МужскойБлог.РФ
Бюро находок (Поиск) Горсправка Написать администратору О проекте Реклама IRC чат Города
Яндекс.Метрика


CATALOG.METKA.RU