Физкультура - ключ к здоровью, но не как не спорт.

Физкультура - ключ к здоровью, но не как не спорт.

Хочу обратить ваше внимание на старую проблему общества - это малоподвижность. Решают эту проблему все по-разному, многие конечно же остаются безразличны к этому, а кто то и вообще не понимает, что есть такая проблема. И появилась необходимость напомнить всем об одном извесном способе решения этой проблемы - ФИЗКУЛЬТУРЫ, затратив на это совсем мало времени.

Решать будем именно с помощью ФИЗКУЛЬТУРЫ, а не спорта. Во-первых, спорт калечит, а не лечит. Так как это связано с высокими неестественными нагрузками на организм, которые требуют определённого режима дня и особого питания. Во-вторых,  человеку результаты его спортивных достижений негде не пригодятся. К примеру жать от груди 150 кг , бегать часами очень быстро и прыгать по два метра, а цена таких чудо способностей описана выше. В-третьих, на физкультуру необходимо выделять очень малое время в сравнении со спортом.

Люди в основном понимают, что движение необходимо, но возникают различные причины, из-за которых человек не может начать. Дело в том, что причин не заниматься физкультурой практически нету, в отличии от спорта. Просто встаём с утра, и делаем зарядку 10-15 минут и этого хватит для здоровья или бегаем минут 20, кому, что больше нравится. Не надо «ломать» себя и свою волю в тренажёрных залах – это только вредит здоровью и отталкивает многих от спорта. А если вы вдруг нашли в себе силы, пошли в спортзал и начали, что есть духу делать все упражнения до предела, то кроме вреда нечего не получите. Тем более такие упражнения как присед и становая тяга считаются вообще опасными и делающими вас инвалидов, такие упражнения и врагу не пожелаешь. Резкий переход с малоподвижного образа жизни, в активный спортивный есть огромный вред сердцу. А если это происходит периодически то и результат аналогичный.

Физкультура – это как ваш вклад в будущее, сегодня вы выделяете на это 20 минут, в будущем получаете годы здоровой жизни. И не тратите своё и государственное время и деньги на медицину.

Причины, по которым необходимо делать оздоравливающую физкультуру с утра:

1. Физическое здоровье

2. Заряд бодрости на день

3. Чувствуешь себя счастливее

4. Ясность в мыслях и предельная концентрация

5. Увеличение всех психических и физиологических способностей человека

6. Ваше здоровье передаётся вашим потомкам

7. Вы является примером для других

8. Развитие общества возможно только благодаря здоровым людям