Дневник худеющей: за 1,5года Светлана Ахтарова сбросила 70,1кг

Vetroks | 6 августа 2009 г. | Интересно | 4726 просмотров | 24 балла ?

1.

"Поправляться я стала в 15 лет – после того, как забросила аэробику. Когда заканчивала школу, во мне было килограммов 70, когда защищала диплом – все 80. Почему? Ну, во-первых, в моей семье по женской линии все склонны к полноте – и мама, и тети. Потом, вы же знаете: татарская кухня очень жирная. Много всего мучного, жареного – а я тогда как раз такое и любила.

Конечно, похудеть пыталась: "Меридию" пила пачками, как в аптеке посоветовали, "Жуйдемен" – от всех этих таблеток, думала, с ума сойду. Однажды голодала – мне было 26 лет, когда решила 15 дней на одних соках продержаться. Сбросила тогда 15 кг, но вес почти сразу вернулся. А вот на диетах, кстати, никогда не сидела. Из принципа: я не ем то, что мне невкусно.

8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг

2.

Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.

3.

Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9)

4.

Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило

5.

Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6)

6.

Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1)

7.

8.

Полностью историю Светланы вы можете прочитать здесь www.hudeem-pravilno.ru/index.php

Комментарии:

Ramir 6 августа 2009 г. 16:42 #
Ну что это такое ? Такую фигуру испортить ... Такая женщина была ... М - м - м ...
{Ответить}

 

7 баллов Vetroks 6 августа 2009 г. 16:49 #
Такой женщиной она стала...
{Ответить}

 

4 балла Борис Осипов 6 августа 2009 г. 16:43 #
Молодец, тётка!
{Ответить}

 

2 балла Shate 6 августа 2009 г. 16:45 #
И не слова как ей это удалось :(((
{Ответить}

 

1 балл Vetroks 6 августа 2009 г. 16:51 #
Там слишком много букоффф. И в двух словах не опишешь. Для заинтересовавшихся в конце есть ссылка.
{Ответить}

 

4 балла Борис Осипов 6 августа 2009 г. 16:45 #
Только у меня серьезные подозрения, вдруг, возникли... А порядок фотографий не изменен по времени? Может она, на самом деле, расплылась так, как типа, в начале?...:-)
{Ответить}

 

Shate 6 августа 2009 г. 16:47 #
качество фото повышается тоже к последней))
{Ответить}

 

Борис Осипов 6 августа 2009 г. 16:48 #
А хрен его знает... Может эт специально сделано?...
{Ответить}

 

2 балла Веснушка 6 августа 2009 г. 16:49 #
ага..рецептик секрета бы...
хотя мне без надобности, но на всякий случай:))
{Ответить}

 

Shate 6 августа 2009 г. 16:51 #
Я думаю тут не только в силе воле результат.
У меня было время за 1.5 года похудела на 30кг. Спросите как - понятия не имею.
И вообще я отношусь к людям которые простоянно худеют!)))
{Ответить}

 

А 6 августа 2009 г. 20:00 #
этак вас на даолго не хватит
{Ответить}

 

ANNA25 6 августа 2009 г. 23:54 #
Shate
У меня тоже вес колеблится в районе нескольких килограммов:)
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 08:14 #
Особо не огорчает, сбросить лишннее, если его не чень много, не так сложно. Но как Вы сбросили 30 кг за 1,5 года и похоже без особых ограничений?
{Ответить}

 

10 баллов osoka 6 августа 2009 г. 16:54 #
что-то я тоже вся в сомнениях! а кожу лишнюю она куда дела?????? особенно, как мне кажется, в груди! ведь по мере исчезания жира, кожа не втягивается сама!!!! бред какой-то!!
{Ответить}

 

3 балла sazon 6 августа 2009 г. 17:06 #
Бред это то, что кожа не стягивается сама. Кожные сладки будут при очень быстром похудании, но и в этом случае они хоть и не сразу, но исчезнут сами собой. Человековая кожа очень удивительный материал...:)))
{Ответить}

 

Shate 6 августа 2009 г. 17:09 #
соглашусь с Вами!
Я похудев на 30 кг не видела у себя обвисшей кожи. Кожа равномерно стягивается
{Ответить}

 

2 балла OLIS 6 августа 2009 г. 17:50 #
когда такие дикие похудания (если этот пост - правда), то кожа будет сильно ссвисать складками.. и они еще будут весить около кг 10... так что срезать по любому пришлось бы..
{Ответить}

 

Местный 6 августа 2009 г. 16:56 #
+ пластическая операция или фотошоп)))
{Ответить}

 

2 балла Марта 6 августа 2009 г. 17:01 #
Ну, и? Что плохого в восстановительной пластике?. Ясен пень, кожа на место не встала сама. Но даже просто похудеть ТАК и держать вес - уже подвиг. Хотя, что-то сдаётся мне, что опять впаривают какую-то волш@@ную пилюлю.
{Ответить}

 

Shate 6 августа 2009 г. 17:07 #
Не во всех случаях кожа обвисает. Это очень много от эластичности зависит.
Вот хотябы беременность и роды - не всеже "рвутся и растягиваются"
{Ответить}

 

4 балла Марта 6 августа 2009 г. 17:20 #
Оно, конечно, - да. Но 70 кило - не 20 и не 30. К тому же - ну, сделала тётка пластику - так что плохого?? Я, например, не исключаю, что когда моя собственная рожа начнёт гармошку напоминать, пойду, да сделаю подтяжечку (ежели заработаю, разумеется). Ухоженное лицо и тело всегда лучше глупых принципов.
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:25 #
Да, правильно это все))) просто тетка говрит, что похудела и все. А она еще и пластику использовала)))
Это случайно не система "-60"?
{Ответить}

 

Irenko 6 августа 2009 г. 22:59 #
нет, минус 60 - это Екатерина Мириманова, там другая история))
{Ответить}

 

KikBok 6 августа 2009 г. 16:58 #
ой чудеса, ну чудеса! =)
{Ответить}

 

cenzr 6 августа 2009 г. 16:59 #
Мало похоже на правду...
{Ответить}

 

sazon 6 августа 2009 г. 17:08 #
Я думаю не вреднее, чем то состояние до коего она себя довела. Клин клином вышибают, как грится :)
{Ответить}

 

1 балл MissOlya 6 августа 2009 г. 17:32 #
эммм... .крема чуть подтягивают кожу. в комплексе может и хороши))
И тетенька - молодец!!
{Ответить}

 

Vetroks 6 августа 2009 г. 17:13 #
Ни на какой специальной диете Светлана не сидела – просто отказалась от поздних ужинов и ограничила количество жареного, жирного и сладкого. Калорийность ее рациона составляла 1200-1500 ккал. Кроме того, в период похудения принимала витамины и занималась фитнесом. Сначала это были пешие прогулки по 5 км в день, потом – бассейн, аквааэробика и занятия в тренажерном зале.
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:21 #
хм.... то есть он была склонна к полноте, раз ценой не больших усилий за первый же месяц сбросила 19 кг? кстати, так резко худеть оч. вредно. Это значит, что она каждый день теряла по грамм 700. как то много
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:21 #
то есть НЕ была склонна к полноте
{Ответить}

 

1 балл Vetroks 6 августа 2009 г. 17:43 #
До 15 лет она занималась аэробикой и как только ее бросила, стала стремительно поправляться. Я кстати и раньше слышала о таких случаях, когда человек регулярно занимающийся спортом прекращал им заниматься, может даже по болезни или травме, начинал быстро поправляться.
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:59 #
зависиот от того - как она занималась. Если это профессиональный спорт -то я согласна, а если аэробика 3 раза в неделю, то тогда -нет
{Ответить}

 

Nевидимка 6 августа 2009 г. 21:25 #
аналогичный пост ...
http://gorod.tomsk.ru/index-1245115000.php
...У женщины аналогичная ситуация...
{Ответить}

 

Frau Marta 6 августа 2009 г. 17:17 #
Как можно было так себя запустить... Хотелось бы на нее в купальнике посмотреть, кожа та лишняя никуда без хирургии не девается!!!
{Ответить}

 

4 балла sazon 6 августа 2009 г. 17:19 #
Откуда у народа этот предрасудок про лишнюю кожу? Да утягивается она вместе с процессом похудания...
{Ответить}

 

2 балла MissOlya 6 августа 2009 г. 17:23 #
Утягивается? и грудь не висит после похудения? и растяжек не появляется? да вы чудесных женщин видели))))
{Ответить}

 

1 балл sazon 6 августа 2009 г. 17:27 #
Грудь да, но есть же фитнес. Растяжки - при быстром похудении, но со временем исчезают сами собой...
{Ответить}

 

2 балла MissOlya 6 августа 2009 г. 17:30 #
у нее было быстрое похудение))) по крайней мере сначала)) 20 кг в месяц - это ли не быстро))
фитнес - это хорошо, но обвисшую грудь аквааэробикой не исправить))) вот тренажерный зал -возможно) настаиваю на мнении о частичной пластике. хотя бы груди)
{Ответить}

 

4 балла Lenka 6 августа 2009 г. 17:43 #
Растяжки исчезают?! Эт вас кто-то обманул :)))
Избавиться от уже появившихся растяжек практически невозможно.
И грудь на тренажере не накачаешь, нету там таких мыщц :)
{Ответить}

 

1 балл MissOlya 6 августа 2009 г. 17:49 #
грудь можно накачать))) подтянуть - только она больше не станет от этого, а вот подтянутее -да. видели мужчин-качков? у некоторых грудь больше чем у некоторых женщин))))
{Ответить}

 

Shate 6 августа 2009 г. 18:04 #
Все Очень индивидуально!
{Ответить}

 

2 балла ANNA25 7 августа 2009 г. 00:05 #
Грудь занятиями в тренажерном зале можно укрепить, но больше она не станет.:)
{Ответить}

 

1 балл ANNA25 7 августа 2009 г. 00:08 #
Растяжки при очень быстром похудании скорее всего не исчезнут.
{Ответить}

 

2 балла Марта 6 августа 2009 г. 17:45 #
Это ооочень индивидуально. есть люди с абсолютно неэластичной кожей. Хотя, и обратное, наверное, есть. Ни у кого из знакомых не наблюдала утягивания - даже у молодых тело обвисает. Конечно, если худеешь на 10 кило - просто кожа тянется, на животе складочка , грудь больше не "стоит" а если на 70 - тут, полагаю, на животе фартук должен был образоваться в сантиметров 40 лишней кожи. Так что, в чудеса я не верю. Но и пластику не осуждаю. Это нормальное решение проблемы неэстетичного тела.
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:19 #
посмотрите на размер ее груди до и после. до - 3-4 висящий, после - 2 (примерно). куда делась кожа с 3-4 размера? или просто белье хорошее?
{Ответить}

 

1 балл Frau Marta 6 августа 2009 г. 17:20 #
Вот не пойму почему она до исхудания одеваться не умела, а как похудела и вкус откуда ни возьмись появился!

{Ответить}

 

3 балла Веснушка 6 августа 2009 г. 17:22 #
полные люди очень часто себя не любят, и одеваются как-то так..лишь бы
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 00:10 #
Полные люди действительно мало любят себя, приходилось наблюдать со стороны. Всем нравятся худенькие, подтянутые, а тут... еще и целлюлит - один из спутников полноты, и одежду они не всякую могут носить.
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 19:43 #
Хотя не совсем так. Нравятся не худенькие, а с хорошими красивыми пропорциями. Но полные все равно стесняются, особенно когда сильно полные. А зря, люить себя надо такой, какая ты есть. Все дело в самом человеке, а не в объмах и килограммах.
{Ответить}

 

2 балла MissOlya 6 августа 2009 г. 17:22 #
потому что на полных сложнее найти одежду красивую - это раз, если женщина так за себя берется, и начинает следить за собой, то начинает хорошо одеваться - это два
{Ответить}

 

Сестренка 6 августа 2009 г. 17:22 #
не вкус, а возможности. на крупененьких женщин тяжело найти модную одежду и не все себе позволишь, не на многое решишься
{Ответить}

 

1 балл Марта 6 августа 2009 г. 17:23 #
Потому что приличных вещей на женщин больше 44-46 размера в наших магазинах не существует. Либо, можно найти в исключительных случаях, но это стоит диких денег.
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:24 #
на 48 нахожу без проблем))) иногда даже 50 беру (но мне кажется что это не 50, а 48)))))
{Ответить}

 

Shate 6 августа 2009 г. 18:06 #
Марта видимо Европейский вариант размеров имела в виду!))
{Ответить}

 

Марта 6 августа 2009 г. 18:20 #
Нет,имелся в виду вполне российский размер, просто, возможно, я излишне придирчива. Я же не говорю "нет". Я говорю "нет приличной".
{Ответить}

 

MissOlya 7 августа 2009 г. 11:53 #
То есть те, кто носит 48 размер одеваются не в приличную одежду?)))))))))))))))))
{Ответить}

 

Марта 7 августа 2009 г. 13:16 #
Да. очень редко вижу что-то кроме бесформенных кофт неясного цвета в цветочек или полосочку и чёрных брюк, либо абсолютно бабских костюмов ("типа деловых"). То, что мне интересно стоит 10-12-15 тысяч, поэтому я хожу сейчас в неприличной с моей т.з. одежде. Я ж пишу : придирчива. Я люблю оригинальный покрой, яркие цвета, огромные вырезы. У нас более-менее интересное есть на размеры 42-46. и то - поискать надо. А у меня ещё и фигура нестандартная, даже когда я худая - грудь у меня больше в объёме, чем бёдра, и купальники всю жизнь собираю у добрых продавцов по кускам - от одного лифчик, а трусы - от другого, ибо не бывает так, чтоб всё вместе и подошло. Вообще, раньше я обшивалась у неплохой портнихи, но, к сожалению, как-то так получилось, что она сменила телефон и переехала очень быстро, а я её не поймала. Вот теперь без портного осталась:-/ А нового - пойди найди. Это редкая птица.
{Ответить}

 

1 балл MissOlya 10 августа 2009 г. 09:48 #
все равно не согласна. ношу 48 размер. одеваюсь не на рынке. ношу не бесформенные кофты и деловые костюмы, а платья (в т.ч. яркие), блузки с вырезом (и без), всякие разные цвета и т.д. повторюсь - линейка одежды идет до L -и L выглядит так же ярко как и XXS. Но я +еще использую бижутерию, пояса и т.д. С поясом даже ченрная кофта по другому смотрится.
{Ответить}

 

MissOlya 7 августа 2009 г. 11:54 #
все коллекции идут до размера L - это 48 русский. у некоторых есть ХL- но это реже
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:31 #
это наверное, как раз про "систему -60". много раз слышала про это))
{Ответить}

 

Nевидимка 6 августа 2009 г. 21:29 #
http://gorod.tomsk.ru/index-1245115000.php
{Ответить}

 

Flower 6 августа 2009 г. 17:29 #
А это случайно не кино наоборот??...
{Ответить}

 

Борис Осипов 6 августа 2009 г. 17:36 #
Да вот и я так думаю.
{Ответить}

 

2 балла -=JuliART=-® 6 августа 2009 г. 17:36 #
а-фи-геть
{Ответить}

 

2 балла holga 6 августа 2009 г. 17:37 #
кому там кожа неймется?
"Все это время я два раза в день мазалась скрабами и подтягивающими кремами – была готова к тому, что кожа обвиснет. Но не так страшен черт, как его малюют! Еще тем летом у меня на руках были "крылья", а за год, представьте себе, все подтянулось. Сейчас вешу 56 кг. И беспокойство у меня вызывает только грудь – ее почти нет "
вот что она пишеь про неё..
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:42 #
ну если 2 раза в день, то тогда да))) тлько вредно, так часто скрабами, а так все хорошо)) а насчет груди мысли были правильные. но хорошее белье - и все хорошо
молодец!
{Ответить}

 

1 балл Vanilla 6 августа 2009 г. 21:41 #
это поначалу 2 раза в день. а со временем запал угасает. свежо предание, но верится с трудом! сколько знакомых девушек так начинало, да и сама так пробовала. первую неделю все прекрасно, а потом начинаются отмазки, отговорки...
поддержу Марту - пластика однозначно!
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 00:19 #
Зачем так часто мазаться кремами, тем более скрабами? 2 - 3 раза в неделю достаточно. Постепенно сокращать рацион и больше ходить.
{Ответить}

 

MissOlya 7 августа 2009 г. 11:56 #
2-3 раза в неделю достаточно кремами мазаться? а если каждый день душ принимать? +крема для подтягивания кожи (антицеллюлитные) рекомендуют мазать как раз по 2 раза в день))
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 19:46 #
Насчет кремом еще соглашусь, но применять скраб так часто ни к чему.
{Ответить}

 

MissOlya 7 августа 2009 г. 11:55 #
я мажусь кремами по 2 раза в день)) ничего - уже нескольо месяцев - это в привычку входит, если не отнимает много времени
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 19:47 #
Антицеллюлитными кремами сама не пользуюсь. Как эффект, помогает?
{Ответить}

 

MissOlya 10 августа 2009 г. 09:49 #
вместе с тренировками - да)))) он тонизирует кожу))
{Ответить}

 

ANNA25 10 августа 2009 г. 19:52 #
Вместе с тренировками:))
{Ответить}

 

ANNA25 10 августа 2009 г. 19:53 #
Только что:)) (тонизирует кожу):))
{Ответить}

 

MissOlya 11 августа 2009 г. 12:09 #
А вы хотели мазать кремом ,есть торт, лежать на двиане и худеть? все средства наиболее хороши в комплексе
{Ответить}

 

nukevlad 6 августа 2009 г. 17:40 #
не верю!
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:50 #
не худеет, а в первую очередь обвисает)))) такова жизнь))
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 00:22 #
Как ни печально но первым делом худеет имеено грудь, а так же лицо - организм вначале избавляется от жира там, где его меньше всего, а это как раз грудь и лицо. И грудь конечно же обвисает. Неспешность похудания и поддерживающее белье не дадут "упасть" груди.
{Ответить}

 

kanavkina 6 августа 2009 г. 17:56 #
Что-то мне сильно кажется, что такой пост уже был. И даже первые комменты сплошь дежавю вызывают.
{Ответить}

 

MissOlya 6 августа 2009 г. 17:59 #
потому что люди об одном думают)))
{Ответить}

 

2 балла holga 6 августа 2009 г. 18:01 #
И зачем помещать пост про похудение сразу после риззото с грибами? садюги.... весь аппетит отбили, хотя конечно мне при моих 48кг ПОКА волноваться не о чем..
{Ответить}

 

Зимняя вишня 6 августа 2009 г. 18:01 #
у меня тоже подозрение, что смотреть с конца надо...
Хотя, если я ошибаюсь, то Большой респект этой даме!
+
{Ответить}

 

4 балла sgt 6 августа 2009 г. 18:08 #
У армянского радио спрашивают: что нужно делать женщине, чтобы похудеть? Армянское радио отвечает: Чтобы быстрее похудеть, полной женщине наду крутить хулахуп (обруч). Вопрос: А если она такая полная, что в обруч не влезает? Армянское радио задумывается, и тут в разговор встревает турецкое радио: Господа, ради Аллаха, не надо портить красивую женщину!
Свете +!
{Ответить}

 

holga 6 августа 2009 г. 18:21 #
см . выше.
{Ответить}

 

1 балл Алёнка 6 августа 2009 г. 18:22 #
Молодец она, я вот на диете и недели б не просидела!Я о ней в газете читала, она мало того, что диету соблюдала, так ещё и спортом и плаваньем активно в этот период занималась, отсюда и результат "на лицо"!
{Ответить}

 

ANNA25 7 августа 2009 г. 00:24 #
Только откуда у нее силы на спортивные тренировки были, прии таком скудном рационе.
{Ответить}

 

Ваше имя
E-mail

Ваш комментарий:

— скажите волшебное слово (или пропишитесь на Городе)